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「ヨガをやりたいけど子供から
目が離せない、、」
「参加しても子供が騒ぐ
ので迷惑をかけるのでは、、」
とお思いのあなたへ、
新所沢駅 ７分、
赤ちゃん連れ（5ヵ月～3才）歓迎
ヨガ教室のご紹介です
３８６名のヨガの指導実績！
初心者向けのやさしいヨガ講座
新所沢、小手指、西所沢、狭山、秋津方面から
来ていただいてます。
あなたはこんな悩みありませんか？
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赤ちゃんを抱っこしてて肩がよく凝る、、、
子供と一緒に出かけられる所が少なくて困っている、、
（ベビーカーで気軽に行ける所があまりない、、、、）
朝の出かけ前に子供に洋服を着せたり、お弁当を
作ったりで忙しくイライラしてしまう、、、
いざヨガ教室に行っても周りの方に迷惑をかけて
しまうのではないかと考えてしまう、、、
少人数（６～７人）の教室を探しているけど見つからない、、、
結婚して越してきたのでママ友が欲しい
こうした悩みがヨガ体験後、下のようにります
４～５人の少人数、親子のヨガ専門なので
周りを気にせず参加できる（お子様は２名でも３名でも無料）
体を動かすことで血行が良くなり、手先・足先が「じわ～」と
温かくなる
ヨガを続ける内に体が柔らかくなるのが実感でき、自信を取り戻し
笑顔になる
目を閉じて呼吸を繰り返すことで気持ちに余裕ができ、
子供にガミガミ言わなくなる
ママ友が増えて近所つきあいが楽しくなる
シングルマザー（シンママ）の方も歓迎です。楽しく体を動かしましょう。
ヨガを体験された方の喜びの声です
「体力がつきました」
子供をおんぶして買い物に行くと牛乳パック２本持つとヘトヘトだった
のにヨガ続けていく内に疲れないようになりました。
詳しくはこちらをご覧ください⇒インタビュー記事を見る
（所沢市緑町 Yさん）
小さな子供がいるとジムにも通えず運動する機会が
ありませんでしたが久しぶりに体を動かすことができて
気持ちよかったです
体がのびている感じがすごくしてきもちよかったです。
子供づれの方もいっぱいいてとてもいいふんいきで
楽しくヨガができました。
はじめてのヨガでしたがわかりやすくかんたんなのに
リラックスできました（＾＾）
体のすみずみまでのばすことができてとても良かったです。
先生の教え方もわかりやすくよかったです。
またやって頂けたら是非とも参加したいです。
プロの先生からの推薦文
大阪・豊中市で「心と体を元気にする 寝ながらできる体操講座」
を開いている南津弥と申します。
中橋先生とは、２年ほど前に知り合いました。
ヨガという女性向けの運動には珍しい男性の先生ですが、
「男の先生は怖いかも!?」なんていう心配は御無用です。
なぜなら中橋先生は、女性以上に!?お優しいお心の持ち主だからです。
私は今も月に数回、中橋先生とお話をする機会がありますが、
中橋先生のお優しい物の言い方に癒やされます。
安心できるんです。
体だけでなく、声でも癒やされたいとお思いの女性に、
中橋先生の「中橋ヨガ教室」をおすすめします♪
大阪府豊中市 楽楽体操研究所 代表 南 津弥先生
私のところに整体を受けに来る若いお母さん達から、
「ちょくちょく来たいんですけど、近くに子供を預けれる人が
いなくて・・・。」
「旦那が仕事で家にほとんどいないので、結局、私が付きっきりで
子供を見るしかなくて・・・。」
という声をよく聞いていました。
特にお子さんが小さいと、気軽に外へ運動に出かけるという事が
出来ないですからね。
当然、ストレスも溜まるので、体には良くないなぁ～。
そういう場所ってないのかなぁ～と常日頃思っていました。
そんな中でヨガの中橋先生は
『お母さんにお子さんと一緒に体を動かす場を提供する』
という素晴らしい考えを実践しておられる方です。
あの若さで多数の指導実績を持ち、知識も豊富なので、
運動不足でストレスが溜まりがちなお母さん達にとっては
とても心強い味方だと思います。
北海道札幌市の整体院 森の整体屋さん 院長 森 隆
３つの安心
１、赤ちゃんをそばに寝かせてヨガすると言うけど床ではちょっと、、、
ヨガマットをお貸しますのでその上に赤ちゃんを寝かせる形になります。
そのため赤ちゃんとヨガマットの間に敷くタオルの用意をお願いします
また授乳、オムツ替えの際には専用の個室があります。
２、赤ちゃんのいる所でのヨガで本当に集中できるの？
そうですね、たしかに赤ちゃん連れたママが５～６人いて
ずっとにぎやかなのでは？と疑問になるかと思います。
実際は「子供が幼稚園に行ってます」、「母に預けてきました」
という方もいるので赤ちゃんは１～２人くらいです。
ただそうは言っても不安のことと思います。そこで１度
無料体験にてお試しください。
お申込みはこちら⇒無料体験申し込む
３、体が硬いのにヨガできるかな～とお思いの方へ、
ゆっくり説明しながら進めていきます。
また体を横にして休む時間もありますのでご安心ください。
動画にて詳しく話してます ↓ ↓ ↓ ↓
ヨガ体験当日の流れです
１、まずは電話（03-5843-6491）か下をクリックして申し込み
ください。
２、レッスン当日、持ち物は動きやすい服 大きめのバスタオル、
水（のど渇いた時）を用意します。
(大きめのタオルはレッスン最後の5分くらい横になって
休む時に使います。ヨガマットは初回、お貸しします)
３、更衣室で着替えお子様とヨガマットに座ります
（授乳の際にはこの更衣室を使います）
４、６０分後、全身が伸びて気持ち良くなります。
頭がスッキリして笑顔になります。
お子様は無料（２人でも３人でも）です
お子様のそばにいてヨガをする形になります
入会金は１０００円です。
その後、チケット制（６回チケット、５４００円）、
またはマンスリーパス（月謝制）になります。
マンスリーパスは１ヶ月５０００円です。
（チケット、マンスリーパスは新所沢教室、小手指教室共通して
利用できます）
チケットの期限は５回券が３ヶ月、１１回券が６ヶ月です。
予約は初回時のみで、後は必要ないです。ご都合のよい時に
お越しください。
＊生徒さんのご要望によりレッスン時間を短く、価格を
少し下げています
詳しくはこちら⇒料金・メニュー
ヨガ体験された方の声です②
昨日は息子がギャーギャーうるさくて申し訳ありませんでした。
感想も言えずに帰ってしまったので、メールさせて頂きます。
子供が生まれてから、自分のために使える時間が全くなくなって
しまい、かなりストレスがたまっていましたが、習い事をするため
に子供を預けるのにはなんとなく抵抗があり、諦めていました。
子連れOKという中橋先生のヨガ教室を見つけて、早速参加させて頂きました。
ヨガには興味はあったのですが、なかなか機会がなく今回参加できて嬉しかったです。
ポーズをしながらの呼吸って難しいですね一生懸命になると息が止まってしまいます(笑)。
でもすごく丁寧に教えて下さりありがとうございました。
終わったあと、首と肩がぽかぽかして、肩こりが楽になりました。
また是非レッスン受けたいです。
（所沢市けやき台 Yさん）
● 子供と一諸に楽しく体を動かすことができてとても
楽しかったです。体がスッキリしました。
● 小さい子供がいる中、自分の運動は全く出来ていない
のでこんな場をもうけていただいて嬉しいです。
これからもぜひ参加したいと思います。
なまった体を伸ばしリラックスしたいと思います。
● 子供を連れて、でも集中してできて嬉しかったです。
とても気持ちよかったです。
● とてもスッキリして気持ちよかったです。
腹筋を使っての起き上がりはできず、おとろえを
実感しました。
子供が一緒でも平気だったのでリフレッシュしました。
ありがとうございました。
● 背中、ふくらはぎ スッキリしました。
子供がグズリ気味でしたが少しでもできる環境なので
うれしいです。
● 自分の姿勢の悪さを実感しました。
膝のかたさがやわらかくなれば、、、と
思いました。
子供を連れてＯＫなので助かります。
● 何より子供を連れて、でも集中して出来てうれしかった
です。
● とても気持ちよかったです。
子供と一諸でしたがゆっくりした時間が過ごせました。
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