小さな成功体験を積んで自信をつける

投稿日: カテゴリー: ランニングで自信をつける未分類

 おはようございます、自信がなくても資格を活かして稼ぐ! チャクラマスター 中橋桂一です。

成功するにはまず小さな成功体験を積むことが大事!

よくこう言われますが具体的に小さな成功体験というと何かあるでしょうか?

 

目に見え、ほぼ毎日くらい実感できてあまり時間もお金もかからない、、、

なかなか思いつかないものです(苦笑)

 

私は体を動かす(運動)がよいと思います。

例えばランニング、走ったのが距離という形で明確にわかり、家の近くを走り、

お金もほぼ必要ない、さらに言うと、、、

ほとんど歩いてもよいです(笑)。特に最初はそうです。

こう言ってもなかなか始められないものです。私もそうだったので、、

これは「やるからにはたくさん走る」という前提があるためです。

 

家からスーパー、コンビニなど本当に短い距離から始めれば

よいと思います。

 

1週間も続ければ「もう少し走ろうか(歩こうか)」という気持ちになります(^▽^)

または皇居ランニングなどのイベントに参加して大勢の中に入り、

習慣化するのもよいです。

これは少し時間とお金が必要になりますがおすすめです。

 

まずは近所のコンビニまで歩くから初めてはいかがでしょうか?

ではまた~

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① 毎週火曜 11時~16時 湯島(東京 上野)4番出口すぐ隣の
ビル2階のカフェにて行います!(下記地図) 
予約は必要ないのでお気軽にお越しください 

くわしくはこちらをクリック

② または毎週水曜、木曜、土曜 10時~19時 渋谷または
新宿、東京など山手線沿線のカフェにて行ってます。  

詳しくはこちらをクリック

料金はともに500円です。

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ではまた、
ありがとうございます。

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