Q「ランニング
🏃が続かないんですが、、」
A「友達と走るといいです」
おはようございます、あなたの夢が１０倍早く叶うチャクラマスター 中橋桂一です
先日 交流会で上のような質問を受けました。
皇居ランニング楽しいけど行くまでが大変で、、
具体的には「朝が早い、、」、「着替え
🎽
↔️
👕が大変」などいろいろあると思います。
私自身、これまで何度もランニング挑戦しては続きませんでした。
これから話す内容が参考になると思います。
ダイエットなどにも共通してると思います
それは、
一人でやらず友達と一緒に走るです、
こうすると長く続きます
さらには異性の友人だともっと長続きします(笑)
友達と走ると、予定を合わせるなどの気を使うから大変という意見もありますがそれ以上の継続ができる利点があるのでおすすめです、
友達と走るのおすすめですよ～
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３名限定、ヨガマット必要なし、着替えずにそのままできます。
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ではまた～