あなたも今日から姿勢美人になる！

手軽に３０秒で姿勢美人になるヨガを開催します（東京）

二度見され、自信がつきます！

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１回３名までの少人数、

道具は使いません。

着替えも必要ないです。

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初めまして、ヨガインストラクター　中橋桂一です。

３０秒でできる姿勢ヨガのご案内です。

ヨガの指導をしてると姿勢のことを気にされてる方が多いです。

猫背から「おばあちゃんのよう」とか、反り腰からくる腰痛とかです。

今は猫背になる状況が多いです。

仕事でパソコン使う、スマホでsns、ゲームする

家では掃除や料理で前かがみ、などです。

正直　週に１回、ヨガのレッスンをしても姿勢が良くなるのは難しいです。

１週間後にお会いする時は猫背に戻ってます、、（苦笑）

そこで手軽に姿勢をよくする方法を教えてるヨガ教室はないかと

４０カ所くらいの教室に行きました。

そうして見つけました！

そこでは足裏とお尻に意識を向けてました。

お申し込みはここをクリック

姿勢ヨガをすることでこんなことが起きます。

●　「２度見、３度見されるようになる」

背筋が伸びたことでスタイルが良くなり、自信がつき、声をかけられるようになります

●　「第１印象がよくなる」

交流会、婚活パーテイ、面接、発表会など人前にでる時、背筋が伸びると

好印象を受けます

●　「猫背・肩こりの改善」

猫背による前かがみの姿勢をすることで頭の重みからくる肩こりを引き起こします

背筋を伸ばすことで肩こりが改善されます

よくあるご質問にお答えします

Ｑ「　当日は着替えたりするのですか？」

A「　着替える必要なないです、ヨガマットも必要ないです。イスにかけて行います」

Q「　１回で終わるのですか？　それとも何回かのコースですか？」

A「　１度だけ来てくだされば大丈夫です。手軽な方法なのですぐにできるようになります。」

Q「　本当に３０秒で姿勢がよくなるのか疑問ですが、、」

A「　たしかにそうだと思います。背筋を伸ばすことだけ意識すると続かないです。体のお尻、足裏を意識することで姿勢が良くなります。またレッスンは１回３名までのセミプライベートなので個別アドバイスをしながら進めます」

Q「ヨガということで体が硬いのですが大丈夫でしょうか？」

A「姿勢をよくすることに重点を置いた内容なのできついヨガのポーズなどはしません。ご安心ください」

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姿勢ヨガは　水曜、木曜、日曜などに開催してます。

姿勢を良くして１日を過ごしてほしいと思ってます。

場所は東京　山手線沿線の教室です。お申し込み時にご連絡します。

用意するものは特にないです。

着替える必要もないです。

料金は３０００円です。

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追伸１　私自身、猫背でした。

私もヨガを始める前は猫背がひどかったです。

小学生の頃の記憶に残る体験がありました。

寒い冬の時期、体育の時間でした。

半袖半ズボンで外で運動することになり皆、「寒い、寒い」と言ってました。

私も言ってました。

すると先生が急に私の後ろに来て、

「背筋を伸ばして、こうよ」と無理やり私の方を後ろに引きました。

私は驚きと怒りの感情を持ちました。

「何もそんな強引にやらなくてもいいのに、、」

私はこのことがあり、かえって「猫背でいよう」と思いました。

逆効果でした。

こんな体験もあり、無理なく姿勢をよくするヨガを教えたいと思ってます。

追伸２　姿勢ヨガ指導の一部を動画で紹介してます。ご覧ください。

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では当日　お待ちしてます