本当に体が硬くても参加していいですか？
学生の時から全然、体を動かしてないのですが大丈夫でしょうか？
はい、体の柔軟性よりも呼吸を意識することの方が大事なので。
「本当に赤ちゃん連れてヨガ教室に行ってよいのですか？」
「うちの子は騒いじゃうけど、、、」 そんな疑問にお答えします。
赤ちゃん連れの方とそうでない方でクラスを分けているのでご安心ください。
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