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すぐにヨガ、外ヨガ体験する⇒航空公園教室

児童館、マンションの共有スペースに伺います出張ヨガ

1回4名以内 お腹引き締めヨガ
赤ちゃん連れ(0~11ヶ月)歓迎
コナミスポーツなど9年の指導実積
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガインストラクター 中橋桂一
所沢 ヨガ、航空公園駅7分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一
埼玉県所沢市 ママのためのヨガ教室
赤ちゃんはそばに寝かせてヨガします
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外部の先生をお呼びしたイベントです
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航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガインストラクター 中橋桂一
ホームページをご覧いただきありがとうございます
リラフルヨガ(中橋ヨガ)ではヨガマット不要、
赤ちゃんをそばに寝かせて行うヨガ教室です。
所沢市、東所沢、西所沢、東村山、小手指、西武球場、
秋津、清瀬、入曽、狭山からお越しいただいております
産後の体型戻し 肩こり 腰痛
産後の体型、骨盤、肩こり解消、背骨のゆがみ改善

足先の冷え、猫背改善、頭痛など

ヨガ式 リラックス法
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ヨガを体験された方の喜びの声です

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「ヨガをやりたいと思いつつ、仕事、子育てにおわれ、なかなか
機会がありませんでしたが、中橋先生 ご縁をいただいて、
やっと参加することができました。
自分の体がおとろえてきてるのはわかってましたが、 
今日体験してみてここまで!! とちょっとびっくりでした。
そんななさけない体でも、いろいろなポーズをとっていくうちに
少しずつやわらかくなっていくのがわかりました。
またぜひ参加させていただきたいと思います。ありがとう
ございました」
所沢市 中田 りえ様(仮名)

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「授乳、抱っこで首、肩、背中が痛く首を後ろにたおすのも痛かった
のですがヨガ後は自然に首をたおせるようになっていてビックリ
しました。
子供を抱きながらやあやしながら家でとれるポーズなどもあれば
教えていただきたいです。また参加したいと思います」

所沢 ヨガ、航空公園駅8分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ.png航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「普段動かさない体をしっかり動かせてスッキリしました。
ついていけるか、かたい体で大丈夫かと思っていましたが
わかりやすく ムリない教えかたで自然にできました。
家でもこれやってみよう!!と思えるものがたくさんありました」

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「初めてだったのでついていけるか心配でしたがとても
楽しかったです。
ヨガは自分は無縁と思っていたのでお友達に誘ってもらって
参加して良かったです。
また機会があればやりたいです。ありがとうございました」
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「前回 参加してリフレシュできたので、今回も参加させて
いただきました。少人数なのでとてもわかりやすく
指導していただいたけて良かったです。
ありがとうございました!」
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 プロの先生から推薦していただきました

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大阪・豊中市で「心と体を元気にする 寝ながらできる体操講座」
を開いている南津弥と申します。

中橋先生とは、2年ほど前に知り合いました。
ヨガという女性向けの運動には珍しい男性の先生ですが、
「男の先生は怖いかも!?」なんていう心配は御無用です。
なぜなら中橋先生は、女性以上に!?お優しいお心の持ち主だからです。
私は今も月に数回、中橋先生とお話をする機会がありますが、
中橋先生のお優しい物の言い方に癒やされます
安心できるんです。

体だけでなく、声でも癒やされたいとお思いの女性に、
中橋先生の「中橋ヨガ教室」をおすすめします♪

大阪府豊中市 楽楽体操研究所 代表 南 津弥先生

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私のところに整体を受けに来る若いお母さん達から、

「ちょくちょく来たいんですけど、近くに子供を預けれる人が
いなくて・・・。」
「旦那が仕事で家にほとんどいないので、結局、私が付きっきりで
子供を見るしかなくて・・・。」

という声をよく聞いていました。
特にお子さんが小さいと、気軽に外へ運動に出かけるという事が
出来ないですからね。
当然、ストレスも溜まるので、体には良くないなぁ~。
そういう場所ってないのかなぁ~と常日頃思っていました。

そんな中でヨガの中橋先生は
『お母さんにお子さんと一緒に体を動かす場を提供する』
という素晴らしい考えを実践しておられる方です。
あの若さで多数の指導実績を持ち、知識も豊富なので、
運動不足でストレスが溜まりがちなお母さん達にとっては
とても心強い味方だと思います。

 北海道札幌市の整体院 森の整体屋さん 院長 森 隆先生

ヨガ日程

「航空公園」と書いた日付をクリックすると詳細が見れます
お試しはこちら⇒航空公園ミューズ教室

ヨガ、体の硬いの私には無理そう、、とお思いの方へ、

難しいヨガのポーズは補助しながら行うのでどなたでも参加できます

バランスが苦手なんですが、、、⇒ほんの少しだけ足を上げるところから始めます
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または壁を使って行います
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なかなか体が伸びないのですが、、⇒私がタオルを使って補助します
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腹筋が1回もできないのですが、、⇒足をおさえて行います
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一ヨガ体験したい方はこちら⇒航空公園教室

追伸1 私自身、体が硬かったです

私(中橋)がヨガを始めたのは28才の時、ほとんど運動はしてなくて
硬かったのですがヨガの師からやさしく教わり指導者になれました。
今度はあなたに柔らかくなってダイ エット、肩こり、腰痛改善など
実現してほしいと思ってます。
動画にて話してますのでご覧ください。

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一ヨガ体験したい方はこちら⇒航空公園教室

追伸2 よくある質問

赤ちゃん連れとはいえ、何ヶ月の赤ちゃんが多いですか?

3ヶ月から10ヶ月の赤ちゃんが多いです
それ以外のお子様も赤ちゃんのいない日を紹介して対処してます

着替えの部屋、授乳室はありますか?

着替える別屋がありますのでご案内します。その部屋にて授乳もできます。
また生後数ヶ月のお子様はざぶとんの上に寝かせますので
ざぶとんの上に敷くタオルの用意をお願いします。

動きやすい服と言ってもわかりにくいのですが?

そうですね。私自身、初めてヨガする時そう思いました
ジャージなど身軽な服装で大丈夫です。
ヨガの服装のままで来る方と着替える方、半々くらいです
ヨガの後、買い物など他に用事のある方は着替えてるようです

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車を停める場所はありますか?

航空公園ミューズの場合、航空公園の駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は最初から500円なのでお気をつけください。

ヨガマットは必要ですか?

航空公園ミューズの場合、たたみの部屋のため必要ないです。
新所沢 教室は、床(フローリング)のためヨガマットをお貸し
ます。

「ヨガ初めての私が慣れている方の中に入っても大丈夫ですか?」

「ヨガ教室には初めて間もない方もいれば慣れている方もいる、、、」
 たしかにちょっと不安かと思います。
私の教室の場合、「産休中」の主婦の方が多いです。1年で職場に復期する方が
多いためこの4月から入れ替わる時期なのです。 
また初めての方ばかりになるため大丈夫です。夏の時期や年末も同様で
いきなり上級のヨガクラスを受けることはないのでご安心ください。

私1人で参加してもよいですか?

もちろん大歓迎です。赤ちゃん連れでない方も参加してますので
イベントの時は保育士さんを呼び託児しますのでお気軽に
ご参加ください。

「イベントに申し込みをしてもし当日行けなくなったら
キャンセル料はかかりますか?

キャンセル料はかかりません 
できれば前日までに問い合わせか電話にて連絡ください
よろしくお願いします。

定期的に開催してるヨガクラスはありますか?

航空公園にて定期的にヨガ開催してます。
航空公園駅(東口)から歩いて10分くらいにミューズにて行ってます
月、水、金によく行います(たまに火、木も)
航空公園の教室はこちら⇒航空公園ミューズ教室

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