ミューズでコラボヨガ

「肩におもりがついてるみたい
に凝る、、、」
「腕が上がりづらい時もある、、」

ヨガ講師2人による集中講座で
肩を引き伸ばし笑顔になりましょう

航空公園駅7分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ航空公園駅7分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ
3月19日(火)、10時~11時30分 所沢(航空公園)ミューズにて
所沢ミューズにてヨガを開催します(管理棟4階 和室 下に地図)
東京、清瀬市で活躍するヨガ講師yukiko先生を
お呼びして2人でヨガを行います。(写真の右の女性です)
赤ちゃん連れ歓迎です。赤ちゃんは別室にて保育士が預かります
航空公園駅7分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ航空公園駅7分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ

yukiko先生は日々の忙しい生活の中で、どこか心にゆとりがなく
そわそわした毎日を過ごされていました。体は硬くなり、
腰痛や肩こりに悩まされている中、ヨガを始めました。

ヨガを続けることで肩こりや腰痛が解消され、気持ちもリフレッシュ
することができた、とおっしゃってます。

ヨガで解消されたのは肩こりや腰痛に加えて「心の安定」だと私は
思います。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想により落ち着く時間を
増やすことで肩や腰の緊張がとけたのです。
そんな体験をされたyukiko先生のヨガで「心の安定」を体感して欲しいと
思ってます。

体験された方の声です

私(中橋)のヨガを受けてくださった方の喜びの 声です。
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ

「肩がスッキリしました。ふくらはぎをもんだら痛くてビックリしました。
子供がいるとなかなか体をのばしたりできないので、子供といっしょに参加
できるのはうれしいです。ありがとうございました」  

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ

「親切に指導していただいてよかったです
肩こりがひどいので伸ばしたりして気持ちよかった」

昨日は息子がギャーギャーうるさくて申し訳ありませんでした。
感想も言えずに帰ってしまったので、メールさせて頂きます。

子供が生まれてから、自分のために使える時間が全くなくなって
しまい、かなりストレスがたまっていましたが、習い事をするため
に子供を預けるのにはなんとなく抵抗があり、諦めていました。

子連れOKという中橋先生のヨガ教室を見つけて、早速参加させて頂きました。
ヨガには興味はあったのですが、なかなか機会がなく今回参加できて
嬉しかったです。

ポーズをしながらの呼吸って難しいですね一生懸命になると息が止まって
しまいます(笑)。
でもすごく丁寧に教えて下さりありがとうございました。

終わったあと、首と肩がぽかぽかして、肩こりが楽になりました。
また是非レッスン受けたいです。

実例を紹介します

例えばこんなポーズを行う予定です

日程

yukiko先生とのコラボヨガは 3/19(火)10時~11時30分、
所沢市民センターミューズにて行います(管理棟4階 和室)
西武新宿線 航空公園駅東口から歩いて10分くらいの
大きな文化センターです。
駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)ミューズの駐車場は
最初から500円かかるので航空公園の駐車場をご利用ください。


大きな地図で見る

当日は動きやすい服、タオルをお持ちください。
教室のスペースの関係で先着10名までとさせていただきます。
最初に私、中橋が準備運動、呼吸法などを中心に行い、後半は
yukiko先生がヨガの立ちポーズをじっくり丁寧に行います。

料金は1500円です。赤ちゃん連れの方は保育士が別室にて
預かります(託児料400円です)
当日、現金にてお支払いをお願いします。
お申し込みはこちらからお願いします。

追伸 より詳しい地図です

航空公園駅出口です(出口は1つしかないのでご安心ください)
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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駅を出るとバスロータリーがあります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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道沿いにロータリーを右に行きます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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飛行機の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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市役所の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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郵便局の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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警察署の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
4階の和室にてヨガします
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ

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