ヨガ豆知識/2012-03-24

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ヨガで自信を取り戻す方法は??

 おはようございます(^^)
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

3/20(火曜、祝日)代々木公園での外ヨガの話
の続きです。
今回の外ヨガのインストラクターちゃま先生は
いろんなヨガのポーズをされてましたが特に
印象的だったのは逆立ちのポーズでした。

逆立ちはとても難しいのですが2人組みで
練習したり、3人組みで練習したりと少しずつ慣れ
され最終的に挑戦という形にしてました。

そのため何人もの方が逆立ちができて喜んでました。
上手な教え方だと思いました。

これを見て私は自分自身が逆立ちをできた時のことを
思い出しました。

私もヨガのレッスンを受ける中で逆立ちができた時は
驚いたと同時にうれしかったのを覚えています(^^)

「俺もできた!」と
そしてもっといろんなヨガのポーズに挑戦したいと
積極的になってました。

そう、これがヨガの魅力です!

ヨガ教室で積極的になり、普段の生活の中でも自信を
取り戻すという好循環になるのです。

育児中の主婦の方もOLの方も、サラリーマンも失しつつある
自信をヨガで取り戻してほしいと思っています。

追伸 「ヨガ、私もやってみたい」という方へ、
    埼玉県所沢市にある航空公園にて行います(4/1 昼1:15~)
    一諸に自信を取り戻しましょう!

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