二の腕のたるみが気になる方へ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

 こんにちは、起業したけど薄利益に悩む30~40代の方のチャクラマスター 中橋桂一です。

今日は二の腕引き締めヨガのご紹介です。他に全身を温めるのでおすすめです。

二の腕、どうやって引き締めればよいかわからない、、という方もいると思います。

ぜひやってみてください。

追伸 姿勢美人になるヨガ 開催してます。30秒で姿勢を良くします

3名限定、ヨガマット必要なし、着替えずにそのままできます。

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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、

 

ではまた~

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