体が硬くてヨガなんてできない、、、

とお思いの方へ、

「ヨガ初めてですが大丈夫でしょうか？ 体　硬くて、、、」
と体験の際によく聞かれます。

そうですね。もしかしたらヨガ独特の難しいポーズとかするのか
とお思いかもしれません。

ですがご安心ください。そうした難しいポーズはしませんので。

私はゆっくり体を動かし肩の緊張をとったり呼吸を深めて気持ちを
穏やかにすることを第１に考えてますので。

ヨガ体験された方の喜びの 声です

「初めてのヨガ、本当に出来るか不安でしたが
　優しく「いいですよ」と言って頂き、続けて
　いけそうと思いました。本当にありがとうございます」

「親切に指導していただいてよかったです。
　肩こりがひどいので伸ばしたりして気持ちよかった」

「体が伸びてスッキリした感じがします
　あまりきつすぎず、私に調度良かったです
　少しずつ色々なポーズを教わってもっと
　やわらかくしていければと思います」

体硬いことに関する質問は動画でも詳しく話してますので
ご覧ください。

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