出張ヨガ

友達と2人でヨガ受けたい
母親と2人で受けたい
ママサークル、会社に来てほしいという方へ、

出張&プライベートヨガのご案内です
赤ちゃんのいるママ歓迎です。そばに寝かせてヨガします

交通費無料、東京練馬区、埼玉所沢市対応 出張&プライベートヨガ教室
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お友達と2人で受けてくださいました。
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お母様と娘さんで受けてくださいました。
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ママサークルに伺い、指導させていただきました。

s_20121031taikukan_yoga3(2)所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガインストラクター 中橋桂一航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガインストラクター 中橋桂一

ホームページをご覧いただきありがとうございます

出張 中橋ヨガでは東京都練馬区、西東京市など都内全域、埼玉県
所沢市、川越市、飯能市を中心に
お伺いさせていただいております。

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初めまして、ヨガインストラクター 中橋桂一です。
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東京練馬区を中心にママサークルの会などで出張 ヨガを開催しています。
コナミスポーツなどクラブでのヨガ指導もさせていただいてます
これまで920名以上のママに指導させていただきました
初心者向けのやさしい冷え、肩こり対策ヨガです

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 肩こり、冷え、骨盤

◆ 産後の骨盤ゆがみ改善、下半身引き締め

◆ 肩こり、猫背改善、目の疲れ取り

◆ ぽっこりお腹、足先の冷え

画像の説明ヨガお試しはこちら⇒航空公園教室

体験された方の喜びの 声です

所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
ヨガサークル ありがとうございました 
日頃の運動不足を少しでも解消できたと思います 
わかば(注、サークル名)の 
人達も沢山いて託児にあたってくれ安心できました 
指ヨガ、家事の合間に出来るので実践したいと思います 
所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室

所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
体がすごくスッキリして血液が体中をめぐっていくのが
分かりました。 
ヨガ、続けたいですけどなかなか小さな子がいるとムリ
なので、又ぜひこのような機会ありましたら参加させて
下さい。 

所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
6/11(月)のヨガはとても良かったです! 
小さい子がいる私もつかの間の 
リフレッシュ時間が出来て嬉しかったです 
講師の方も穏やかでていねいで分かり易かったです 
有難うございました 

所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「初めてだったのでついていけるか心配でしたがとても
楽しかったです。
ヨガは自分は無縁と思っていたのでお友達に誘ってもらって
参加して良かったです。
また機会があればやりたいです。ありがとうございました」

所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
所沢 ヨガ、航空公園駅8分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ
「少しハードだと感じましたが段々体が温めっていき体もほぐれ
とても心地よい時間を過ごさせてもらいました。
男性のインストラクターの方も初めてでしたが、女性とはまた
ちがった印象でとても新鮮でした。」

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「ヨガ楽しかったです。自分がこんなに体を使ってなかった事を
実感しました
 久しぶりに自分の時間が持てました
 また楽しみにしてます(^^) ありがとうございました!」

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「体がほぐれてとてもよかったです。 息子と一諸だとヨガも
しばらくはできないと思っていたので、久しぶりのヨガで
楽しみにしていたのでとても楽しかったです
おんぶやだっこで肩がこるし、こつばんもゆがんで
しまったので家でも少しずつヨガをして整えていければと思います」

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
とても気持ち良く楽しくできました
なにより赤ちゃんもリラックスできたようです
このような場があると助かります
また参加したいです。

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「今までだったら「軽い運動と思っていた動きが産後きつくて
がくぜんとしました。少しでも普段から動 かそうと思いました。
ちょっとした事(ただ座って前後に動くとか、タオルで肩を回すとか)
でできるのでいいと思います」

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所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ
お急ぎの場合、お試しのご相談など
お電話でのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
メール問い合わせはこちらをクリック
お問い合わせ

あなたはこんな悩みありませんか?

[check]「ママサークル運営してるので公民館、児童館、マンションの多目的ホールに来てヨガ指導してほしい」
[check]幼稚園でのママ向けイベントでの先生を探してる
[check]家庭教育学級などのイベントで指導してくださる先生を探してる
[check]「ウチの子は小さく、大騒ぎするからヨガに連れて行けないのでマンション(自宅)に来てほしい」
[check]「仕事の都合でヨガ教室に通えないので土曜など休日に自宅に来てほしい」

場所は埼玉県所沢市、狭山市、東村山市、西東京(石神井公園、大泉学園、
保谷、ひばりヶ丘、東久留米、清瀬、秋津)周辺にお伺いします
東京23区内、練馬区、豊島区、新宿区なども伺います
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所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室所沢 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ教室
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一航空公園 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ航空公園 ヨガ 赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ

 よくある質問

会社や幼稚園、小学校、公民館、児童館などに来てくださるのですか?

はい、伺います。遠慮なくご連絡ください。 
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小学校の家庭教育学級にてヨガ指導させていただきました 
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会社に伺って指導させていただきました 
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ママサークルに呼ばれて指導させていただきました 

10人くらいのサークルですが保育士さんなど呼ばないといけないでしょうか?

はい、保育士さんを呼べればいいですが、、正直、難しいかと思います。 
人数が多い場合には5人、5人に分けて最初に10人の赤ちゃんを
5人のママで見てて、1時間後に交代してヨガする、という形がおすすめです 
詳しくはご相談して決めさせていただきます 

どんな服でヨガしたらいいですか?

そうですね。初めてヨガする時、考えますね
ジャージなど身軽な服装で大丈夫です。

定期的に開催してるヨガクラスはありますか?

航空公園にて定期的にヨガ開催してます。
航空公園駅(東口)から歩いて10分くらいにミューズにて行ってます
金曜日によく行ってます
航空公園の教室はこちら⇒航空公園ミューズ教室

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ヨガ、体の硬いの私には無理そう、、とお思いの方へ、

難しいヨガのポーズは補助しながら行うのでどなたでも参加できます

バランスが苦手なんですが、、、⇒壁を使って行います
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一
腹筋が1回もできないのですが、、⇒足をおさえて行います
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一

指導の様子を動画にてご覧ください

出張ヨガ料金表

出張料、交通費 初回(60分) 2回目以降(60分) (90分)
無料  5000円 8000円 10000円

初めての方 5000円、2回目から8000円になります。
90分のコースは10000円になります。
90分のコースに申し込まれた方にはヨガマット、ヨガの動画(非売品)
を差し上げます。
出張以外の日もヨガをお楽しみください。

ママサークルで呼ぶ場合、友人2~3人で受ける、個人で自宅に呼ぶ場合でも 同じ金額です
(出張料は普通1,000円~3,000円が加算されますが、
無料とさせていただいています。
東京都23区(池袋、練馬、光が丘など)、西東京市、清瀬市、東村山市、武蔵野市(吉祥寺など)和光市、成増、埼玉県所沢市、狭山市、入間市内、新座市、朝霞市、であれば原則交通費も頂きません。
上記以外の地域は、電話などでご相談させてください

ヨガ当日は動きやすい服装、CDラジカセを用意してお待ちください。
ゆっくりとした音楽を流しながらヨガ行います。
日時はこのページ左の予定表の○印か△印は空いてますのでお申し込みください
空いてる時間帯は火曜、木曜、土曜は空いてます

ヨガレッスン時間

100分~(人数などにより多少変わります)
途中、体を横にしたり、呼吸法などしながらゆっくり行います。

多くの産後ママ、赤ちゃんもたくさん拝見させていただいております。
「家の子、騒いだり走ったりするど大丈夫かな!?」とお思いでしたら
慣れてますのでご安心ください。

赤ちゃんはそばで寝かせて行います。
ヨガの合間、ほとんどの赤ちゃんから元気な「泣き声」や「オナラの音」を
いただいております(笑)
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画像の説明ヨガお試しはこちら⇒航空公園教室

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