初めての方へ

 ある日、会員さんから言われた一言
そこからすべてが始まった、、、

下半身ダイエットしたい主婦の皆様へ

 会員 「先生のヨガのレッスンのおかげで足のひざの
    痛みがだいぶ取れました。ありがとうございます!」

 私  「それはよかったですね。私もうれしいです!」

 会員 「じつは先生のヨガ教室に来るまでにリンパやったり
    電気を流したり、病院に行ったりしたのですが、
    あまり効果がなくて本当に困っていたんです」

 私  「そうですか、いろいろ回ってたのですね」

 会員 「はい、病院なんかでは、[太っているのが原因なの
    だから痩せなさい]なんて言うんです」

 私  「割ときびしい事を言うのですね、、、」

そんな簡単に痩せるようにと言われても相手は困るだけでは??  
お話を聞いていてこう思いました。

他の会員さんからも同じような話を聞き、私の方で何とか
できないだろうかと考えました。

そこで、私のヨガ教室のスリムな会員さんから
続けているダイエット法を聞いてみました。すると、

ある人は毎日体重を計ったり、またある人は毎日1回
(あるいは2~3回)便がよく出ているなど、

ダイエットに成功している方は皆自分に合った方法を見つけ、実践してました。

そして、いろいろな方の意見を聞く内に、共通していることに
気づき、だれでもカンタンにでき、お金もかけず、長続きする
(リバウンドしない)方法を考えつきました。

それがこの、「下半身太り解消!45日間ダイエットヨガ
プログラム」です。

めまして、中橋 桂一と言います。
埼玉県所沢市でヨガ教室を開いています。 
                        

私はダイエットに成功するには2つの要因が必要だと
思ってます。

1つは冷えと便秘の対策です
どちらも体内の余分な水分が関係してます。これを
便や尿を出す食べ物やヨガのポーズで排泄していきます。

もう1つは食事です
体を温める食べ物を摂るようにします。

この2点を実行することによって、ダイエットが成功する
ことに気づきました。

毎日、便を出すということは、老廃物をたくさん排泄する
ことと同じなのでダイエットには欠かせない点なのです。
また便と一緒に余分な水分も排泄されるので水太り(下半身
太り)解消にも効果があります。

ところが、私たちの多くは、体を冷やす食べ物ばかり食べ、水分の摂りすぎまたは
尿の量が少ない(排泄不足)という状態なのです。これは体(特に下半身)に水をため、
「下半身太り」や「下肢のむくみ」を引き起こします。

そうすると体温は低下し(冷え)、腸内の温度も下がり、体内の老廃物を排泄するなど
腸の機能が落ちてきます。これが便秘を引き起こします。

だからこそ、便秘を改善するには体(腸)を温める食べ物を食べ、腸の
力を強めたり、食物繊維を摂って老廃物を排泄することが大事になってきます。

具体的にはおからや納豆などの大豆類、わかめなどの海藻類、
ごぼう、にんじんなどの根菜類です。

他、腹筋運動や腹式呼吸など腸の働きをよくすることも大事
です。そして1番大事なことは腸を冷やさないことです。

あなたも「45日間ダイエットヨガプログラム」始めませんか?
私のヨガ教室に通い、家庭では普段の食事に加えて体を温める食べ物、
尿や便をよく出す食べ物を食べるだけです。

45日間ダイエットご希望の方へ

1度教室で面談してくわしい内容をお話させて
いただきます。
 ● 45日間ダイエット、第1週から第6週まで家庭で
  行うこと(ほんの少しです)の説明
 ● 教室でレッスンに参加することなどを説明します。

食事と運動の両方からダイエットをめざします。

厳しい食事制限などはありませんのでご安心ください。
また、強引な売り込みをしないことをお約束します。

期間は45日間です(多少前後します)
費用は10000円です(ヨガのレッスン料含む)
もし45日後にダイエットの効果がない、体重も減っていなけ
れば代金はお返しします。

4大無料特典
[check]返金保障
このダイエットプログラムを行って体重の変化がなければ費用は全額お返しします。
私も真剣にレッスンしたり、食べ物のアドバイスをしますので一緒にがんばりましょう!

[check]メール、電話相談無料
45日間にどうしてもアイスクリームなど体を冷やす食べ物を食べたくなったら
どうするか、などの相談あれば連絡ください。何回連絡していただいてもよいです。

[check]リラックスミュージック差し上げます
便を出すには環境も大事です。自宅でリラックスミュージックを聞きながら
体と心を落ち着かせ無理なく便が出るようにしましょう。

[check]ヨガマット差し上げます
レッスンの際に必要なヨガマットを差し上げます。ヨガ教室の時だけでなく
自宅でもぜひ行ってみてください。

よくある質問
Q 「お菓子など間食ばかりしてますが、そんな私でも
   ダイエットできますか?」

A 「間食としてカロリーが少なく、満腹感のある食べ物
   を紹介していますのでそちらをお食べください」

Q 「ダイエットしたいのですが、ヨガが続くかどうか
   不安です。普段運動ぢていないので、、、」

A 「初心者向けのやさしいレッスンをしています。また
   途中、体を横にして休むので体力に自身なくても大丈夫
   です。さらに自分の中(内面)に意識を向けるのであまり
   体の硬さ、柔らかさにこだわらくてもよいのです。

Q 「体を温める食べ物の具体的内容を知りたいのですが、、」

A 「レポートにまとめましたので下をクリックして
   ご覧ください」

http://bh2.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=891

お申し込み

お申し込みは、下(↓)のフォームに記入するだけです!

毎週月曜    午前10:00~11:15  修正ヨガ ゆがみなおしのヨガ      
第1週、3週火曜    夜 7:00~8:15  修正ヨガ ゆがみなおしのヨガ      
第2週、4週火曜   午後2:00~3:15 修正ヨガ ゆがみなおしのヨガ     

火曜のレッスンは昼と夜が週ごとに変わるのでご注意ください。
祝日はお休みします。

場所はルミアンカレッジ 2階 西武新宿線 新所沢駅 
西口 徒歩5分 ラオックス近く、日本料理店「楓」の上の
ビルです。 下の地図をご覧ください。

毎週金曜       午前10:00~11:30  運動量多めヨガ
毎週土曜       午前 9:30~10:30  ゆっくり入門ヨガ

金・土曜はマルハ会館で行います。
マルハ会館http://www.its-mo.com/map/?lat=128907660&lon=502050900&lvl=18&

レッスンは45日間何回でも通えます。

レッスン費用  10000円




ルミアンの地図 – 日本料理「楓」の上のビル 2階です

体験したくなったらお問い合わせをクリック!
または電話 090-7837-5912まで連絡ください。

参考文献 
講談社 「朝だけ塩りんごダイエット」石原結貫(2009年)
マキノ出版 「奇跡が起きる爪もみ療法」福田稔・安保徹監修(2002年)
双葉社 「綿本彰のDVDパワーヨーガ」綿本彰監修(2005年)a:998 t:1 y:0