動画 立ちポーズ編

ヨガのレッスンの様子です(立ちポーズ編)

「どんな風にレッスンをしているのか?」
「レッスンはわかりやすいか?」

など知りたい方、ご覧ください。

三角のポーズ

一見、カンタンそうに見えますが前のめりになったり、肩に力が
入ってしまったり難しいポーズです。
私自身、師匠からよく修正を受けました。

ひざを曲げた三角のポーズです。

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