2012.03.26
週の始まりはこのポーズから！
おはようございます（＾＾）
新所沢駅７分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
今日は月曜、１週間の始まりですね！
そんな朝におすすめのヨガのポーズです。
一諸にやってみましょう！ ↓ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回！
ありがとうございました。
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中橋桂一 元サラリーマン、職場のストレス解消のため
ヨガを始め、そのままインストラクターになりました。
以前の私のようにストレス抱える方に笑顔になって
ほしいと思ってます。
埼玉 所沢市にてレッスン
ホームページ
https://www.nk1114.com
ブログ http://ameblo.jp/riraful
電話 03-5843-6491
毎週 火、金曜 午前
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