動画で体験、おうちヨガ/2012-04-02

気持ちの切り替えにおすすめのヨガは、、、

おはようございます(^^)

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

4月になり生活が多少変わっていることと思います。
私もスポーツクラブでの仕事を卒業したり、
新しい所での仕事が始まったりします。

こうした変化の際にも柔軟に対処するのが大事です。
今日はそんな時におすすめのヨガのご紹介です
一諸にやってみましょう
↓  ↓  ↓

シングルマザーの方へ、専門のヨガクラス始めます。
シングルマザーの方のみの参加です。
育児のストレス、職場のストレスなどヨガで解消しましょう。
赤ちゃん連れOKです。

3月29日(金)10時~11時、新所沢教室にて行います。
料金は1500円です。
場所、お申込みなどはこちらをクリックしてください
シングルマザー専門ヨガ申し込む

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、
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