動画で体験、おうちヨガ/2012-04-17

「バランスのポーズが苦手で、、、」

おはようございます(^^)
先日のヨガの際、痩せた女性の方が「ヨガ初めて」と
言って来ました(sさんとします)。
ヨガ始まる前に準備運動をしてたのですが
私より体が柔らかく、まるでこの方(sさんが)がヨガの先生の
ようでした(笑)

いざレッスンを始めるとsさんがバランスが苦手なことに
気づきました。
「バランスは苦手で、あまりやらないんです、、、」

たしかに筋トレやストレッチなどが得意ならそのことばかり
したくなります。

そんなsさんにおすすめのバランスのポーズを紹介しました。

一諸にやってみましょう! ↓  ↓  ↓  ↓ 
http://ameblo.jp/riraful/entry-11225330399.html 

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