動画で体験、おうちヨガ/2012-04-19

「子供を自転車に乗せるのが大変、、、」

おはようございます(^^)

先日のヨガの際、私は生徒さんを外まで見送りました。
その方は3才のお子様を連れて自転車で来てました。
そこで私がお子様を自転車に乗せました。なかなか大変でした、、、

幼稚園やスーパーなどに行くたびにお子様を自転車から
降ろしたり乗せるのは大変だと私は思いました。

それでも私の教室に来てくださり本当に感謝です。
そんなsさんにおすすめのポーズを紹介しました。
一諸にやってみましょう! 
 ↓  ↓  ↓  ↓  

追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございます。

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