動画で体験、おうちヨガ/2012-05-05

本格ヨガ

こんにちは、ヨガ中橋です(^^)

寒い冬ですね、、、運動されてますか??

この時期、食べ物はおいしい、運動はしなくなる、、、

これでは体重が増えてしまいますよね、、
ゆっくり体を動かすヨガ始めませんか?
↓  ↓  ↓  ↓

追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

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出張ヨガ

 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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