2012.05.06
休みボケを解消するヨガ！
おはようございます（＾＾）
新所沢駅７分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
明日から普段の生活に戻る主婦の方も多いと思います。
ご主人が会社に、お子様が幼稚園、小学校に行くなど
明日になって「朝早くは起きられない、、、」
なんてことのないよう身体を動かし休みボケを解消しましょう（＾＾）
一諸にやってみましょう！
↓ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回！
ありがとうございます。
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