2012.05.06
休みボケを解消するヨガ!
おはようございます(^^)
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
明日から普段の生活に戻る主婦の方も多いと思います。
ご主人が会社に、お子様が幼稚園、小学校に行くなど
明日になって「朝早くは起きられない、、、」
なんてことのないよう身体を動かし休みボケを解消しましょう(^^)
一諸にやってみましょう!
↓ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回!
ありがとうございます。
a:843 t:1 y:0