2012.05.07
夏の準備はもう始まっている
おはようございます（＾＾）
連休も終わり今日からいつもの生活ですね。
主婦の方はお子様を起こしたり洗濯や掃除など
忙しいかと思います。
気持ちを切り替えた今日から夏に向け、
体を引き締めませんか？
早いスタートが成功の秘訣です。
今日も朝ヨガ、一諸にやってみましょう！ ↓ ↓ ↓
追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回！
ありがとうございます。
a:832 t:2 y:0