動画で体験、おうちヨガ/2012-05-07

夏の準備はもう始まっている

おはようございます(^^)
連休も終わり今日からいつもの生活ですね。
主婦の方はお子様を起こしたり洗濯や掃除など
忙しいかと思います。

気持ちを切り替えた今日から夏に向け、
体を引き締めませんか?

早いスタートが成功の秘訣です。
今日も朝ヨガ、一諸にやってみましょう!  ↓  ↓  ↓

追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございます。  

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