動画で体験、おうちヨガ/2012-05-18

お尻が痛くなった時は、、、

おはようございます、
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日のヨガの際、生徒さんから
「ちょっとお尻が痛くなります、、、」
との指摘を受けました。

こうした場合はヨガマットの端を重ねた上に
座るようにお答えました。

ヨガはあぐらや正座の時間もありますので
初めてヨガを体験する方はこうするといいです。

またざぶとんなどお借りできる時は遠慮なく
借りましょう。

ではまた次回!
ありがとうございます。

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