動画で体験、おうちヨガ/2012-06-01

「腹筋が1回もできない、、、」という方へ、

超初心者向けヨガのご案内です(6/19、26)
 こんにちは、
新所沢駅7分 ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
新所沢駅7分、中橋ヨガ教室
あなたはこんなこと悩みありませんか?
「夏はもうすぐなのに全然運動してない、、」
「仕事で夜は遅いし、休日に運動しても続かない、、」
「腹筋10回、なんてとてもできない、、」

私自身、会社勤めをしてたので休日などに運動するのが
いかに難しいかよくわかります。
「せっかくの休日に運動なんて、、、掃除とか
 しなきゃいけないのに、、、」
「いろいろあって運動する時間はない、、、」
こんなふうに私は思ってました。

特に腹筋など誰かに足を押さえてもらったりしないと
私はできませんでした。
新所沢駅7分、中橋ヨガ教室
あなたはいかがでしょうか?

それが今ではできるようになりました。
そして体を動かすのが楽しくなり、
自分に自信が持てるようになりました。

いったいどうやってできたのか?

「毎日猛練習をした」わけではないです。

楽にできる方法を教わったのです。
具体的にはこうします ↓  ↓  ↓

こうすれば多くの方ができます。

じつは私は腹筋を難しく考え過ぎてただけでした。
ですからまずはこうした方法から始めていくといいです。
教室では他に1人で手軽にできる方法をいくつも
ご紹介しています。

「1人で初めて腹筋ができた!」
「今までタンスの引き出しに足をかけてやってたのに
 できるようになりました」
「ああ、(腹筋て)こうやるんですね」

などうれしい声をいただいてます。
また「説明もわかりやすく、無理なくできました」と
感想をいただきました。

あなたも1人でできる腹筋を体験しませんか?

参加したい方はここをクリックしてください

日時は6月19日(火)、26日(火) ともに10~11時30分
西武新宿線 新所沢駅西口 徒歩7分ルミアンビル2階です。

詳しい地図はこちらです


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ヨガ当日は動きやすい服、タオルをお持ちください。
料金は2000円です。
当日、現金にてお支払いをお願いします。
お申し込みはここをクリックしてください
教室のスペースの関係で先着10名までとさせて
いただきます。

追伸、がんばる気持ちを捨てることが大事

私がヨガを体験した時、自分にできるかどうか
本当に不安でした。当然、腹筋いざできませんでした。
その時、ヨガの先生から「中橋さん、がんばる気持ちを捨てて
ください」と言われました。
私は「がんばらなきゃできないだろうが、、、」と思いました。
すると、動画のようなざぶとんでの方法などを教えてくださいました。
そのため腹筋ができない方にぜひ伝えたいと思っています。

参加したい方はここをクリックしてください

ではまた次回!
ありがとうございます。

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