動画で体験、おうちヨガ/2012-08-11

休日に家族で楽しむヨガ

おはようございます、

今日からお盆休みという方も多いと思います(^^)
ママ(主婦)のにはお盆休みも何もないという意見も
あるかと思いますが、、、

私のようなヨガ指導もお盆休みはほとんどないです。
依頼があれば飛んで行きます(^^)
今日は休日に家族で楽しむヨガのご紹介です。
一諸にやってみましょう
 ↓  ↓  ↓  ↓  

追伸 ヨガをする際には以下のことにご注意ください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございます。

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