動画で体験、おうちヨガ/2012-08-20

夏のカゼにご注意ください

おはようございます、 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

昨年の夏、私はカゼを引いてしまいました、、、。
おそらく夜、寝ている時、タオルケットをかけずに
寝て、翌日の昼間、クーラーなどに触れて体が冷えた
ためです。

今年はそうしたことがないよう注意してます。
あなたとあなたのお子様もご注意ください。

そこで今日はあえて体の温まるヨガのご紹介です(^^)
お子様と一諸にやってみましょう!
↓  ↓  ↓  ↓

ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
赤ちゃん騒ぐのでマンションの共有スペース(集会所)、児童館、公民館に来てほしいというママへ
出張ヨガ

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