今回はyoutubeの登録、ありがとうございます

特典の動画です。以下をクリックするとご覧になれます

Ⅰ「去年のＧパンがはけない、、、」を解消する　腹筋対策
１　https://www.youtube.com/watch?v=mcxrF9rCmqM

２　https://www.youtube.com/watch?v=D3vAw9G4OT0

３　https://www.youtube.com/watch?v=qYA7RH2IItI

4 https://www.youtube.com/watch?v=jExWN2D32Cs
Ⅱ　開脚ができるようになる４ステップ

１　https://www.youtube.com/watch?v=cvvuJVdK9L4&index=2&list=PLz8LTyTK45SLe_-cKlISnVTlnI25bBvXG
2　https://www.youtube.com/watch?v=_kDv4gdN_lQ
　
3 https://www.youtube.com/watch?v=oishgCTLbtI

4 https://www.youtube.com/watch?v=YiDy1znuyps

Ⅲ　イライラなる原因は肩こり　肩こり解消ヨガ
１　https://www.youtube.com/watch?v=TLzM4T9kvus

２　https://www.youtube.com/watch?v=swjn1e-jONw

３　https://www.youtube.com/watch?v=zhd8naAEink

４　https://www.youtube.com/watch?v=ssl-EzzlB2A

Ⅳ　夜、週末におすすめ！　１日の疲れを取るヨガ
１　https://www.youtube.com/watch?v=US1HJVm8ADU

2 https://www.youtube.com/watch?v=5ru82z_9GkM

3 https://www.youtube.com/watch?v=W63jrATSUvk