夏ですが体の引き締めはされてるでしょうか？

こんなお悩みあると思います。

 

●　去年のGパンが履けない、、、

●　歩くと太ももがすれる、、、

 

今日はこうしたことが気になる方におすすめのヨガを紹介します。

一緒にやってみましょう

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おすすめヨガ動画

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●　寝ながら肩こり、お尻引き締めヨガ/

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●　お腹引き締めヨガ/ ‎

●　台所でできるヨガ/

●　バランスのヨガ/

●　やさしいバランスのヨガ/

●　集中力を高めるヨガ/

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追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

●　腰痛、頭痛がある
●　ケガや病気で入院している
●　ペースメーカーを使用している
●　妊娠中
●　体調がすぐれないとき、

追伸　姿勢美人になるヨガ　開催してます。３０秒で姿勢を良くします

３名限定、ヨガマット必要なし、着替えずにそのままできます。

詳しくはここをクリック

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