料金・メニュー/2012-03-10

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休日におすすめ! 「ざぶとん腹筋」とは?

おはようございます(^^)

「お腹の肉が気になる、、、でも忙しくて、、、」
そんな方におすすめの「ざぶとん腹筋」です(^^)

一諸にやってみましょう ↓  ↓  ↓  ↓

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

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