料金・メニュー/2012-03-16

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私の体調チェック法は、、、

 おはようございます(^^)

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日 私は体調崩して半日寝てました、、、
午前のヨガの指導をしている時に寒気がして
「やばいな~」と思いましたが遅かったです、、、

よく考えると前日くらいからいつも自転車で登っている
坂が登れなかったりしてました。

こうした体からのサインを見逃さなければ別の対処が
できたと思います。

あなたは自分の体調が崩れる「前ぶれ」に気づいて
対処しているでしょうか?

よかったら教えてください。

航空公園にて「外ヨガ」をします(^^)

広い青空、大きな雲の下でゆっくり体を動かし
笑顔になりましょう!
4月1日、日曜 午後1:30~3:30
に行います。お子様連れ歓迎です!

詳しくはこちらをクリックしてください

ではまた次回!
ありがとうございました。

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