楽しいヨガ講座にするために本読みました（＾＾）

　こんにちは、
新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

先日読んだヨガの本を紹介します
こころのヨガ/珠数 泰夫　レベル

この本の中に「自信」の項目に山登りの話が出てきます。

こんな内容です　↓　　↓　　↓　　↓　　

ある女性が友人と山登りに行きました。
この方は体が弱く、４０才くらいまで薬を飲み続ける生活
だったそうです。

そのため「もうダメ、心臓が苦しい、歩けない」などと
言いましたが友人の励ましてなんとか登りました。
そしてそこで飲んだ水のおいしさと景色に魅せられ

それ以後　北アルプス、南アルプスと踏破し、薬いらずの
健康体ではりきってます。

本当にすばらしいです。

この話はヨガの指導の際にも生かせます。
初めてヨガをする方はその独特のポーズに
「もうダメ、ついていけない、、、」となることも
あります。

そう思わせないように初めての方に自信のつく、
やさしいポーズから指導することが指導者の役割だと
思いました。

この文を読んでそんなことを考えました。

ではまた次回！
ありがとうございます。

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