日々学ぶこと/2012-07-31

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「好評 イメージしながらの呼吸法」

おはようございます、
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

先日、私の教室ではイメージを取り入れた呼吸法を
行いました。
息を吐く時に身体から悪いものを出すイメージ(想像)です。

ちょっとわかりづらいかな~と思いつつ
行いましたが「わかりやすくてよかった」との声をいただきました。

いつも何気なくしてる呼吸を意識して深くしていくのは
なかなか難しいです。
たまにはイメージを使うのもよいと思いました(^^)

感想をいただいた生徒さんに好評です。

ではまた次回!
ありがとうございます。

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