朝ヨガで1日を楽しく過ごす

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

 おはようございます、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です。

今日は朝におすすめのヨガのご紹介です!
今日も涼しい夏の朝ですね、、しかも月曜、

こうした朝は体を動かすことで気分が前向きになります
一諸にやってみましょう(^▽^)

 

画像の説明
埼玉県所沢市(東所沢)にてヨガ指導してます。
実際にお会いしてヨガ受けたい方はお越しください。
土曜、日曜も開催してます。

東所沢スポーツ 地図はこちらをクリック

ヨガをする際には以下の点にご注意ください

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

● 腰痛、頭痛がある

● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

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