立ったままのヨガで全身を温める

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

こんばんは、あなたの夢が10倍早く叶うチャクラマスター 中橋桂一です

寒い日が増えてきました。

暖房をつけようか迷ってる方も多いと思います。

そこで今日は立ったまま手軽にできるヨガを紹介します。

主婦の方は台所で手軽にできます。

仕事帰りの方は家に帰り座る前に少しだけするといいです。

座るともう立つのが大変になりますので、、

一緒にやってみましょう

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ではまた~

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