育児の悩み相談/2011-10-21

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 子供が静かにしてる思ったら、、、

 おはようございます、
所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

先日のヨガの際、生徒さん(主婦)から

「ウチの子(2才)、家でヨガしてるんですよ~、  
 静かだな~と思ってみると足首を回したりしてるんです」

とうれしい一言をいただきました。  

こういうお話をしていただくと私も本当にうれしくなります。

そこで今日はうれしくなるヨガのご紹介です。
一諸にやってみましょう 
↓ ↓ ↓ ↓

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございました。

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