航空公園ミューズ教室

航空公園ミューズでのヨガ、外ヨガの案内

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます 

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赤ちゃんはそばに寝かせ、説明しながらゆっくり行います。 

航空公園にて外ヨガ行います(9/17(木)、18(金)予定 
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大空の下、ゆっくり体を動かすことで体も心も開放されます。 
体の緊張がとけ、自然に笑顔になります 
体験されたママから「毎回、外でいいんじゃないですか(^^)」、 
「小鳥のさえずりや遠くでから聞こえる子供の声などがいいです」と好評です!  
赤ちゃん連れのママも歓迎です(^^) 赤ちゃんは日陰でベビ
ーカーに寝かせたままヨガします 
雨の場合は中止になります。

当日は航空公園ミューズ 管理棟1階受付に集まってから行きます(広いので、、、) 
動きやすい服、ヨガマット、レジャー用のシート、サングラスの用意をお願いします 
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体験された方の喜びの 声です

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
全身で新鮮な空気を感じながらヨガができとても気持ちがいいです 
自分の体との対話もゆっくりでき体の中からリフレッシュできる感じがします 
子供も伸び伸びあそんで待っているのでありがたいです 

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
外ヨガ初めて参加しましたがとてもよかったです。 
音楽があってもまたいいのかなと思いました。 
夏は室内にひきこもりがちになるのでよいきっかけとなりました 
リフレッシュできますね 

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
外ヨガは開放感があり、リフレッシュできて楽しかったです 
秋にまた参加したいです 

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
長年丸まっていた体が伸びて気持ち良かったです。 
好天の中、のびのびできてよかったです。 

航空公園、赤ちゃん連れ大歓迎 中橋ヨガ画像の説明

すごい楽しかったです
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また参加したいと思います
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始めてすぐに体がポカポカしてきました
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体がポカポカになってGoodです!
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教室の様子です

1回につき3名以内の少人数クラスです。 
個別にアドバイスしながらゆっくり行います。 

当日、5分前くらいに来て更衣室にて動きやすい服に着替えて 
参加します(授乳室あります) 
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肩をほぐしたり、赤ちゃんと一諸に楽しく体を動かします 
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s_20131125bebi_yoga1 (1)

● 肩こり、冷え解消ヨガのメニュー詳細です 
出張コースと教室に通うコースがあります。

 ・出張ヨガ 1回 8000円 
 (初回お試し 4000円) 

 ・教室コース(埼玉県所沢市 航空公園ミューズ) 
 ・じっくり10回コース 12000円

 ・短期5回教室コース 7000円 

 ・単発 1回 1500円 

 入会金2000円(教室のみ)
自宅や会社、公民館などへ出張してます。 

忙しいので会社に来てほしい、自宅、マンションの多目的室、公民館、エステサロン様での 
個人レッスンに伺わせていただきます(東京、埼玉)。 

教室(航空公園ミューズ)は1回3名以内の少人数、赤ちゃん連れママのみのクラスです
赤ちゃんはそばに寝かせてヨガします
ミューズは航空公園駅(東口)から歩いて7分くらいの大きな建物です(下に地図あります)。
ミューズ内にある管理棟に行き、エレベーターで4階 和室にお越しください。

ミューズ地図です


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航空公園駅出口です(出口は1つしかないのでご安心ください)
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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駅を出るとバスロータリーがあります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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道沿いにロータリーを右に行きます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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飛行機の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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市役所の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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郵便局の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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警察署の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
4階の和室にてヨガします
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ

当日は動きやすい服、大きめのタオル、水(のど渇く)を
お持ちください
料金は初回1500円です(大人のみ、赤ちゃん連れのママも同じ)
その後は10回チケット 12000円です

更衣室にて着替えます。動きやすい服のままお越しいただいても大丈夫です。
授乳などあれば更衣室にてできます。
駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は500円なので航空公園の
無料駐車場をご利用ください。
水、、木、金曜に開催予定です
10:00~45分 11:00~45分

お申し込みはこちらからお願いします

特典 お申し込みされた方、全員にヨガの

ヨガの動画を差し上げます

私(中橋)によるヨガのレッスンをyou tube(動画)にて収録しました。
教室で好評だった内容を再現してます。説明しながらゆっくり進めてます。
自宅での復習、教室を休んだ時などにご利用ください。
① 足先を温める内容(9分) ふとんの上で手軽にできるポーズを紹介
① ヨガ準備運動(13分) 準備運動から座ったポーズを中心にしたポーズを紹介
② 立ちポーズ(5分) ヨガの立ちポーズを中心にした内容

教室(航空公園ミューズ)は1回3名以内の少人数、赤ちゃん連れママのみのクラスです
赤ちゃんはそばに寝かせてヨガします
ミューズは航空公園駅(東口)から歩いて7分くらいの大きな建物です(下に地図あります)。
ミューズ内にある管理棟に行き、エレベーターで4階 和室にお越しください。

だいたい水、、木、金曜に開催してます
10:00~45分 、11:00~45分

追伸1 よくある質問

赤ちゃん連れとはいえ、何ヶ月の赤ちゃんが多いですか?

3ヶ月から10ヶ月の赤ちゃんが多いです
それ以外のお子様も赤ちゃんのいない日を紹介して対処してます

着替えの部屋、授乳室はありますか?

着替える別屋がありますのでご案内します。その部屋にて授乳もできます。
また生後数ヶ月のお子様はざぶとんの上に寝かせますので
ざぶとんの上に敷くタオルの用意をお願いします。

動きやすい服と言ってもわかりにくいのですが?

そうですね。私自身、初めてヨガする時そう思いました
ジャージなど身軽な服装で大丈夫です。
ヨガの服装のままで来る方と着替える方、半々くらいです
ヨガの後、買い物など他に用事のある方は着替えてるようです

車を停める場所はありますか?

航空公園ミューズの場合、航空公園の駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は最初から500円なのでお気をつけください。

ヨガマットは必要ですか?

航空公園ミューズの場合、たたみの部屋のため必要ないです。

「ヨガ初めての私が慣れている方の中に入っても大丈夫ですか?」

「ヨガ教室には初めて間もない方もいれば慣れている方もいる、、、」
 たしかにちょっと不安かと思います。
私の教室の場合、「産休中」の主婦の方が多いです。1年で職場に復期する方が
多いためこの4月から入れ替わる時期なのです。 
また初めての方ばかりになるため大丈夫です。夏の時期や年末も同様で
いきなり上級のヨガクラスを受けることはないのでご安心ください。

「申し込みをしてもし当日行けなくなったら
キャンセル料はかかりますか?

キャンセル料はかかりません 
できれば前日までに問い合わせか電話にて連絡ください
よろしくお願いします。

追伸2 指導の様子

動画にて指導の様子をご覧ください

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