親子でヨガ体験

所沢市にお住まいの主婦の方へ

もし、親子で楽しく体を動かし
ストレスが解消でき、笑顔になれたら
すばらしいと思いませんか?

0才からお子様と参加できる親子ヨガ教室です
親子ヨガはお子様は無料(2人でも3人でも)です
お子様がそばにいてヨガをする形になります

12月17日(金 2時~50分)アミュージンググレース(所沢駅徒歩6分)にて

無料の親子ヨガ体験会を行います。

地図はこちら
これまでにほとんど運動してないという方に
おすすめのやさしいヨガです。

お子様は0才からokです。お子様のそばにいてヨガを
する形になります。
詳しくは↓

無料体験を申し込む

所沢市にある親子で参加できる中橋ヨガ教室

教室でのヨガの様子です

中橋ヨガは次のような方におすすめです

[check] 子供と一緒に出かける所がなくて困っている方
[check] ヨガに興味あってもまだやったことがない方
[check] 体を動かしたいけどなかなか時間がとれない方
[check] 産後の体型が気になる方
[check] 運動しても長続きしない方
[check] 体が硬いのでヨガは無理と思っている方

こうしたことが40分のヨガ体験後、以下のようになります。 

[check] 体を横にして休む「なきがらのポーズ」で全身の緊張
   がとけ、リラックスする
[check] ヨガの途中2~3回、「なきがらのポーズ」が入るので
   体力に自信がなくても安心できる。
[check] 深い呼吸(吐く息)を意識しながら体を動かすことで
   気持ちが落ち着いてくる
[check] ヨガを続ける内に体が柔らかくなるのが実感でき、
   楽しくなる
[check] ヨガのゆっくりした動きで血行が良くなり、
   手先・足先が「じわ~」と温かくなる
[check] 子供にガミガミ言わなくなる

中橋ヨガを体験してみたい方は、→お問い合わせ

私自身は最初、寝るためだけに通ってました、、、

初めまして 中橋桂一と言います。
埼玉県所沢市にてストレス解消専門のヨガ教室を開いてます。
育児中のあなたにこそリラックスしてほしいと思い、

超初心者向けのヨガのレッスンしてます。

私が初めてヨガを体験したのは28歳の時、
友人の紹介がきっかけでした。

それまで私は会社勤めを5年しており、そこでのストレスから
寝つきが悪くなったり、貧血による立ちくらみがしたりしてました。
そこで運動しなくてはと思い、ヨガ教室に行ってみることにしました。

いざ体験すると、とても気持ちよかったです。

それは体を横にして休む時があるからです(笑)。
所沢市にある親子で参加できる中橋ヨガ教室

普段寝る時は「あの件、大丈夫かな~」、「明日の商談
うまく条件交渉できるかな~ 」と思ってしまい
なかなか寝つけなかったのです。

しかし、体をねじったり、片足で立つヨガのポーズをすると
瞬間的に頭が空になり、その日の夜はすぐ寝れてました。
そして目がさめると自分が笑顔になっていました。

そのため、最初は「ヨガをする」というより「グッスリ寝るため」
に通ってました。

そうして何度かヨガ教室に通う内に首や肩の力みが取れ、
片足で立つなどヨガができるようになりました。
s_007(2)立ち木のポーズ.png

だんだんヨガ自体が面白くなり「今日はどんなヨガのポーズを

するのだろう?」と楽しみになる程に変わりました

ヨガは東京銀座にある綿本ヨーガスタジオで通いました。
師範の綿本 彰は、ヨガのポーズをする際に、
「初めての方はここまで」

「慣れている方はここまで」

「余裕のある方はここまでしましょう」

と決して無理をさせない形で丁寧に指導されてました。
そのため私も楽しくヨガを続けることができました。

「もし私のようにストレスでなかなか寝つけない人にヨガを
通して安眠できるようになったら、なんて素敵なことだろう」と
考えるようになりました。

そのため私はこれまでヨガを体験したことない方でも
無理なく楽しめるようなレッスン内容にしています。

「でもヨガは私には無理かもしれない、、、」

そんな不安があるかと思います。
下のように無理なくゆっくりヨガをしていきますので
ご安心ください。

両手を引き伸ばしてます。
s_002カシミルアンテナ.png

体を左右に倒しています
所沢市にある親子で参加できる中橋ヨガ教室

では、あなたと教室でお会いするのを楽しみにしてます。

s_006カシミルピラミッド.png

中橋ヨガを体験してみたい方は、→お問い合わせ

体験された方の喜びの声です。

● 肩がスッキリしました。ふくらはぎをもんだら
  痛くてビックリしました。
  子供がいるとなかなか体を伸ばしたりできないので
  子供と一緒に参加できるのはうれしいです。
  ありがとうございました。
          (並木 Cさん)

参加したくなった方へ、

レッスン料は月曜、火曜、土曜(午後)です。
入会金1000円、6回チケット 3800円です。

月 ルミアン 火 ルミアン 土(午後)アミュージ
10時~40分 800円 10時~40分 800円 14時~55分 1000円
 12/6 ルミ  12/7 ルミ 12/11 アミュージ
 12/13 休み  12/14 ルミ 12/18 休み
 12/20 ルミ  12/21 休み 12/25 アミュージ
 12/27 休み  12/28 休み 1/1 休み
 1/3 休み  1/4 休み 1/8 アミュージ
 1/10 ルミ   1/11 ルミ 1/15 休み 

◆ 予約は初回時のみで、後は必要ないです。ご都合のよい時に
  お越しください。
◆ お子様は無料(2人でも3人でも)です
  お子様のそばにいてヨガをする形になります
◆ アミュージに関してはこちら⇒笑顔のヨガ
◆ 金曜は申し訳ありませんがお子様との参加はご遠慮ください。

◆ またヨガに通うのは難しいけどぜひ自宅でやりたいという方
  には50本以上の動画(2~3分)を作りましたのでそちらを
  ご覧ください。 ブログにて毎日1ポーズずつ案内してます

  ブログ見る方はこちらをクリック!

レッスン当日は、、、

レッスン当日の持ち物は動きやすい服 大きめのバスタオル、
水(のど渇いた時)です。
更衣室ありますのでお着替えもできます。

大きめのタオルはレッスン最後の5分くらい横になって
休む時に使います。

ヨガマットは初回、お貸しします。
その後、入会の際には1000円にて販売してます。
また、「子供が熱出した」という方は
遠慮なくお休みください。

体験してみたい方はこちらをクリックしてください

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 ルミアンの場所はこちら(↓)です。

 ルミアン(日本料理「楓」の上のビル2階)


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 アミュージンググレースの地図です

所沢駅東口から徒歩8分、「四谷大塚」の青い看板を
めざして行くとわかりやすいです。
所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室

所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室
アミュージンググレースの内装です。2重の窓になっているため
BGM(音楽)の音の響きがとてもよいのでおすすめです。

アミュージ詳しく知りたい方はコチラ⇒笑顔のヨガ


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1度体験し、あなたにとってヨガは本当に楽しく笑顔に
なるかご判断ください。
体験時に強引な勧誘をしないことをお約束します。
体験してみたい方はこちらをクリックしてください

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追伸 現実は甘くなく赤字が3年続く、、、

ヨガ教室を始めたもののなかなかうまくいかず、
最初の3年は苦労しました。

特に3年目はひどくて年間の売り上げが50万でした。

月収ではないです。年収が50万円です。

ヨガだけでは生活していけず、飲食店で働き始めました。
その飲食店では自宅にお届けする(宅配)サービスも
しており、私はこの宅配によく行ってました。

歩いて行くため道に迷うこともよくありました。
「俺、何してるんだろう? こんなことしてる場合じゃないのに、、、」

本当に情けなかったです。
それでもヨガを続けたのは、、、

ヨガを教えることが楽しかったから
です。

今では楽しくレッスンをして、生徒さんの笑顔を見て幸せです。
途中であきらめずにヨガを続けて本当によかったと思ってます。

あなたもヨガ始めませんか?

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レッスン時間、料金、場所(埼玉県所沢市)など詳しくは↓まで
地図(場所)

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