親子ヨガ

「ヨガをやりたいけど子供から
 目が離せない、、、」
「子供の夜泣きで寝不足ぎみ、、」
「子供が急に熱を出したりして
 毎週、教室に通えるか不安、、」

そんなあなたへ、
新所沢駅(西武線)6分、
赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガ教室です

お子様(赤ちゃん)は無料、チケット制です
赤ちゃんのそばでヨガをする形になります
小学校のPTAイベントでヨガのレッスンさせて
いただきました
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
幼稚園のイベントでヨガのレッスンさせて
いただきました
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
インドレストランにてヨガのレッスンさせて
いただきました
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室.png

私は赤ちゃんのいるお母様がストレスを解消し笑顔になってほしいと思っています

私が親子のヨガを始めようと思ったのは次のようなことが
あったからです。

ある日、公民館で主催された親子のヨガ教室に私が伺った時の
ことです。

そこに武田さん(仮名)という方が来ました。
目が赤く、疲れている様子なので聞いてみました。

私 「眠そうですね」

武田「ええ、息子が夜泣きしちゃって、、、」

私 「そうですか、、、」

武田「さすったり、抱っ子しても泣きやまず、明け方の5時
   くらいになっちゃいました。それから上の子のお弁当を
   作ってここに来ました」

私 「朝から大変だったんですね」

武田「はい、、、」

本当に大変だと思いました。
他の参加していた方も同じような経験があると
おっしゃってました。

  「うちの子は運動会や遠足の前の夜は起きちゃいます」
なんておっしゃってました。

そうした方にこそストレスを解消し、リラックスする時間が
必要と思い、親子のヨガ教室を始めることにしました。

中橋ヨガは次のような方におすすめです

[check] 朝の出かけ前に子供に洋服を着せたり、お弁当を
   作ったりですごく忙しくイライラしてしまう、、、
[check] 子供の夜泣きでほとんど眠れないことがある、、、
[check] 産後の体型が気になるので体を動かしたいけど
   子供と一緒に出かけられる所が少なくて困っている、、
[check] いざヨガ教室に行っても周りの方に迷惑をかけて
   しまうのではないかと思ってしまう、、、
[check] 毎週通えるかわからないので休んだ分が無駄に
   なってしまうと思っている、、、

こうしたことが60分のヨガ体験後、以下のようになります。
 
[check] ヨガの途中2~3回、体を横にしてしばらく休むので、
   体力に自信がなくてもできる。
[check] ヨガのゆっくりした動きによって体を動かすことで
   血行が良くなり、手先・足先が「じわ~」と温かくなる
[check] 4~5人の少人数、親子のヨガ専門なので
   周りを気にせず参加できる(お子様は2名でも3名でも無料)
[check] チケット制なので休んだ分は次回に繰り越される
   ので長く続けられる。
[check] 目を閉じて深い呼吸(吐く息)を意識することで
   気持ちが落ち着いてくる
[check] 呼吸法など覚えてしまえば自宅でもできる
[check] ヨガを続ける内に体が柔らかくなるのが実感でき、
   楽しくなる
[check] 気持ちに余裕ができて子供にガミガミ言わなくなる

  親子ヨガを体験された方の喜びの声です。

昨日は息子がギャーギャーうるさくて申し訳ありませんでした。
感想も言えずに帰ってしまったので、メールさせて頂きます。

子供が生まれてから、自分のために使える時間が全くなくなって
しまい、かなりストレスがたまっていましたが、習い事をするため
に子供を預けるのにはなんとなく抵抗があり、諦めていました。

子連れOKという中橋先生のヨガ教室を見つけて、早速参加させて頂きました。
ヨガには興味はあったのですが、なかなか機会がなく今回参加できて嬉しかったです。

ポーズをしながらの呼吸って難しいですね一生懸命になると息が止まってしまいます(笑)。
でもすごく丁寧に教えて下さりありがとうございました。

終わったあと、首と肩がぽかぽかして、肩こりが楽になりました。
また是非レッスン受けたいです。

その時は、主人が息子を見ていてくれるそうなので、集中できそうです。
ちゃんと呼吸できるように頑張ります(笑)。

他にも多くの方から喜びの声をいただきました

● 子供と一諸に楽しく体を動かすことができてとても
  楽しかったです。体がスッキリしました。

● 何より子供を連れて、でも集中して出来てうれしかった
  です。
● 親切に指導していただいてよかったです。
  肩こりがひどいので伸ばしたりして気持ちよかった。

● とても気持ちよかったです。
  子供と一諸でしたがゆっくりした時間が過ごせました。

● 汗が出るくらいとても気持ちよかった。
  運動不足が実感、、、

● 自分の体の硬さにビックリしました。
  呼吸法がまだうまくできません。
  意識を集中するのが大変でした。

● 体がスッキリしました。
  骨盤の運動もあり、家でもやってみようかと思いました。

● 小さい子供がいる中、自分の運動は全く出来ていない
  のでこんな場をもうけていただいて嬉しいです。
  これからもぜひ参加したいと思います。
  なまった体を伸ばしリラックスしたいと思います。

● 子供を連れて、でも集中してできて嬉しかったです。
  とても気持ちよかったです。 

● とてもスッキリして気持ちよかったです。
  腹筋を使っての起き上がりはできず、おとろえを
  実感しました。
  子供が一緒でも平気だったのでリフレッシュしました。
  ありがとうございました。 

● 背中、ふくらはぎ スッキリしました。
  子供がグズリ気味でしたが少しでもできる環境なので
  うれしいです。 

● 自分の姿勢の悪さを実感しました。
  膝のかたさがやわらかくなれば、、、と
  思いました。
  子供を連れてOKなので助かります。
          
● 子供と一緒に楽しく体を動かす事ができてとても
  楽しかったです。体がすっきりしました。

ヨガを体験したくなった方はここをクリックしてください

なぜ私はヨガのインストラクターになりたいと思ったのか?

初めまして、中橋 桂一と言います。
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室.png

超初心者向けのヨガのレッスンしてます。
私はあなたに「ヨガを体験したら気持ちよくて眠くなっちゃった」
と笑顔になってほしいと思ってます。

それは私が以前、ストレス漬けの生活をしていたからです。

私はヨガのインストラクターになる前は会社に務めてました。
営業の仕事をサポートする事務の仕事をしていました。

入社して3年が過ぎた頃です。
会社が決算の時(12月末)に事件は起きました。

営業のAさんから私に電話がありました。

「中橋、200万の損失(赤字)を出してしまった。悪いけど
今から言うように入力してくれ」

私は「わかりました」と言い、その通り入力しました。

後にこのことが大問題になりました

年が明けて1月早々、支店長が私を呼び出しました。

「中橋、大事な決算の時になぜこんな損失を入力したんだ。

私は「いえ、私はAさんに言われてやっただけです」と
言いました。すると支店長は、
「何? お前は言われれば何でもするのか? ならお前、
Aが死ねって言ったら死ぬのか」と言われました。

私は一瞬、わけがわからなくなりました。
なおも支店長の怒りはおさまらず、200万の損失はなんと
私が埋め合わせすることになりました。

その後、机に戻っても何も手につかず、ただ ぼーと、
してました。

幸い、同じ部署の課長、主任の助けでこの件はなんとか
解決できました。
ですが、解決後もしばらく自問自答してました。

「なぜ俺だけ責められるんだろう、、、」
「俺に言ってもしょうがないだろう、、、責めるのは
Aさんではないのか?」

十分な説明もないまま責任を負わされる、「こんなんでいいのか?」
私は自分の仕事や将来について真剣に考えました。

「自分の人生をどう生きたいのか? 楽しく仕事をしたかった 
 んじゃないのか?」

「毎月決まって給料、ボーナスをもらう生活に慣れてるのに
 それを簡単に捨ててよいのか?」

「今、転職しても車のローンもない、家庭も家もまだない、
 年齢も29歳、まだ間に合うかもしれない、、、。」

そんなことを考えている時、友人がヨガをしないかと
誘ってきました。

今後どうするかの答えに行き詰まっていた私は
気分転換のつもりで行くことにしました。
いざヨガを体験すると、、、

とてもおもしろかったです

体の柔軟性はほとんど関係なく、ヨガの先生から
「無理をせず、呼吸を意識しましょう」
と言われました。

特にヨガの最後の体を横にする時間が快適で私は眠ってしまい
ました。
画像の説明
ヨガで全身を引き伸ばした後、体を横にするのがこんなに
気持ちいいとは思いませんでした。
特に首や肩がスッキリしました。

レッスン後はヨガの先生と生徒の方が楽しそうに話をしてました。
そんな楽しい場に私もいたいと思いました。

そして私が求めていたのはこうした笑顔あふれる場なのではないか
と思い始めました。

以前の私のようにストレスで常に首や肩が緊張している方に
ヨガでリラックスし笑顔になる場を作りたいと思いました。

そして熟考の末、私はヨガのインストラクターに
なることを決意しました。

 今後のレッスンです

月 ルミアン 火 ルミアン 金 ルミアン
10時~40分 800円 10時~40分 800円 午後2時~40分 800円
1/24 ルミアン 1/25 ルミアン 1/28 ルミアン
1/31 ルミアン 2/1 ルミアン 2/4 ルミアン
2/7 ルミアン 2/8 ルミアン 2/11 休み
2/14 ルミアン 2/15 ルミアン 2/18 ルミアン
2/28 ルミアン 3/1 ルミアン 3/4 ルミアン

◆ 毎週月、火曜の午前10時~40分に行ってます。
◆ 予約は初回時のみで、後は必要ないです。ご都合のよい時に
  お越しください。
◆ お子様は無料(2人でも3人でも)です
  お子様のそばにいてヨガをする形になります

◆ レッスンの料金は1回、800円です。
  5回チケット 3800円です
  入会金は1000円です。

レッスンに参加したくなった方はこちら(↓)をクリック
してください!

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レッスン当日の持ち物は動きやすい服 大きめのバスタオル、
水(のど渇いた時)です。

これまでにほとんど運動してないという方に
おすすめのやさしいヨガです。

場所は西武新宿線 新所沢駅西口から徒歩6分、ルミアン2階です
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室

新所沢駅西口に出るとロータリーがあります。
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
  ↓  ↓  ↓  ↓
右手に居酒屋があり、そこを左に曲がります
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
  ↓  ↓  ↓  ↓
NEW GRANDをめざして進みます
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
  ↓  ↓  ↓  ↓
NEW GRANDを通る途中に居酒屋があります
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
   ↓  ↓  ↓  ↓
NEW GRANDのそばのマンションを右に曲がります
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
   ↓  ↓  ↓  ↓
その先にルミアンがあります。
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
   ↓  ↓  ↓  ↓
エレベーターで2階に上がります。
新所沢駅6分、中橋桂一親子ヨガ教室
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 追伸 現実は甘くなく赤字が3年続く、、、

ヨガ教室を始めたもののなかなかうまくいかず、
最初の3年は苦労しました。

特に3年目はひどくて年間の売り上げが50万でした。

月収ではないです。年収が50万円です。

ヨガだけでは生活していけず、飲食店で働き始めました。
その飲食店では自宅にお届けする(宅配)サービスも
しており、私はこの宅配によく行ってました。

歩いて行くため道に迷うこともよくありました。
「俺、何してるんだろう? こんなことしてる場合じゃないのに、、、」

本当に情けなかったです。
それでもヨガを続けたのは、、、

「ヨガが楽しかったからです。ヨガを教えることで
 笑顔になる方を見るのが楽しかったからです」

以下の動画で詳しく話してますのでご覧ください。


体験したくなった方はここをクリックしてください