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sさんがヨガを始めた理由です

sさんは20後半の専業主婦の方です。

最初は冷えとダイエットのために私の教室に来られました。
sさんは少し離れた所から通っていただいてます。
駅で言うと3駅です。

sさんはこれまでに他のヨガ教室にも通ったことがあるのですが、
そこは運動量が多く、ヨガの後グッタリした疲労感が残ってしまう
ので続かなかったそうです。

そこで他の教室をさがしていたところ、私の教室のホームページを
見つけ来てくれました。
その時、ホームページに顔を出していて安心したことや
月謝制ではなくチケット制だったので休みながら続けられると
思ったそうです。

sさんはヨガ体験後、汗をかくほど暑くなってよかったことに加えて、ヨガの後の爽快感がよかったとおっしゃってくれました。

私のヨガはこれまでに体験したヨガとは違っていました。
運動量が多すぎず、少なすぎず、Sさんににとって程よい運動量
でした。
またストレッチの際、「ここでは足のひざ裏に意識を向けましょう」
などゆっくりわかりやすく教えていただいたので気持よく体が
伸びてました。

また「骨盤の修正にはこうしたポーズがよいです。」などの
ゆがみ直しの時間があってよかったそうです。

他のヨガ教室はこうした説明はなく、ただヨガをするだけで
私のヨガの後は癒されたと感想をいただきました。

Sさんは当初の目的の「ダイエット、冷え対策」よりヨガの後の爽快感に魅力を感じるようになっていきました。

こうしてヨガを楽しく続けている内に肩こりが解消され、にきびが
減り、足のむくみもなくなりました。

Sさんはたまに会う親戚の叔母から「やせたのでは?」と言われ、
本来の目的も達せられつつあります。

Sさんは今では友人を誘って来てくださいます。
「中橋先生を応援したいです」とまで言ってくださいました。

それを聞いて私はとてもうれしかったです。

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早速、ヨガのポーズを1つをやってみましょう

動画にて実際にヨガをやってみましょう。

ヨガのレッスンの詳細です。

実際に教室で体験してみたい、という方へ
金曜と土曜にヨガのレッスンしてます。

* 年内のレッスンは金曜は24日、土曜25日までです。
  年始は金曜は1月7日、土曜は8日からになります。

曜日 時間 場所 料金
毎週金曜  午前10時~11時30分 90分 ルミアン 1500円
毎月第2、4土曜  午後2時~2時55分 アミュージ 1000円

● 次回の土曜のヨガは12月11日、25日、1月8、22日
  です。
● 料金は入会金1000円、初回体験1000円です。
  その後、金曜は1回1500円、土曜は1000円です。
● 金曜のルミアンはお子様とのお越しはご遠慮ください。
  土曜はお子様連れの参加okです。

入会後はチケット制になります。

金曜チケット  9回12000円(1回1330円 ) 14回18000円(1回1280円)
土曜チケット  5回4800円

レッスン当日は動きやすい服、大きめのバスタオルを
お持ちください。更衣室あります。
大きめのタオルはレッスン最後の10分くらい横になって
休む時に使います。
ヨガマットは初回、お貸しします。

 ルミアンの地図です

新所沢駅西口(パルコ側)、旧ラオックス近く、
日本料理「楓」の上のビル2階、更衣室あります。
駐車場についてはルミアン近くの有料駐車場をご利用ください。
その際には駐車料として200円分の割引カードをお渡しします。

ルミアンの外観・入口です。
楽しく体を動かし安眠に導く中橋ヨガ楽しく体を動かし安眠に導く中橋ヨガ
ルミアンの内装、近くの駐車場です。
楽しく体を動かし安眠に導く中橋ヨガ楽しく体を動かし安眠に導く中橋ヨガ


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 アミュージンググレースの地図です

所沢駅東口から徒歩8分、「四谷大塚」の青い看板を
めざして行くとわかりやすいです。
所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室

所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室所沢市にあるストレス解消専門の中橋ヨガ教室
アミュージンググレースの内装です。2重の窓によりCDの
音の響きがとてもよいです。
仮にお子様が騒いだとしても周りには聞こえませんので
ご安心ください。


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追伸1 私はどうやって体を柔らかくしたのか?

私がヨガを始めて間もない頃、何度やってもできないポーズが
ありました。

私がヨガの師範に相談すると一言アドバイスしてくれました。
それは、、、動画をご覧ください。

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

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