長続きする趣味のコツは、、

投稿日: カテゴリー: ランニング

 こんにちは、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です。

先日ランニングの練習をしました。

この時、注意してることがあります。それは、、、

走り過ぎないこと

です。

私の場合、10キロ走るとひざが痛くなります、、

そのためいつも7~8キロくらいにしてます。

時間も家からの移動を入れても1時間以内なのでちょうどよいです。

自分にとってひざの痛みなど苦痛なく走れる距離を探るのは

大事なことです。

今日のポイント 楽しくても走り過ぎないようにしよう

ではまた、

ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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