6/26 アロマヨガ申し込む

6/26 ヨガイベントのご案内

「夜泣きであまり寝れない、、」
「赤ちゃんと一諸に出かける所がない」
というママへ、
ストレスを解消する託児付き
アロマヨガのご案内です

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 中橋ヨガ新所沢駅西口7分、中橋ベビーヨガ
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 中橋ヨガ航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 中橋ヨガ

ヨガで育児のストレス解消!

6/26(水)9:50~11:30、航空公園ミューズにてヨガ講師の
kayakao先生(上の写真)をお呼びしてアロマヨガを開催します。
私が今回、kayako先生をお呼びしたいと思ったのは「ママ同士の交流」を
大切にされてるためです。
kayako先生の紹介です
新所沢駅7分、赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
ベビーマッサージ協会認定 
ママのソフトヨガ・ベビーヨガインストラクター
アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー
新座体育協会登録インストラクター
kayako先生はご自身のブロ グでこうおっしゃってます

「私自身も、2児のママ、育児で疲れたり悩んだりしたことも
ありますが、いつもママ友に支えられてきました
(もちろん家族もそうですが)なので、今回のイベントがきっかけで
お友達ができた、ママ友ができた、ベビ友ができたというHappyな
お知らせが聞けると、本当にうれしいです。」

前回体験された方の喜びの 声です

所沢 ヨガ、航空公園駅10分、赤ちゃん連れ歓迎、中橋ヨガ教室
イベントでは子どもを見ていただけるので
長い間ヨガができて助かります。
体を動かせてとても気持ちがいいです。
ありがとうございました。

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「ヨガをやってみたかったのですごく楽しくできました。
思っていたよりも体を動かしやすく、体の全体が伸びていくような
気がしました。 何より子供と一諸に来られる所はあまりないので
今後も続けられたらと思います」   

航空公園駅10分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ
「ヨガもしっかりポーズをとるときつくて、体が整う感じが
しました。ヨガでは体全体がぽかぽかとしてエクササイズでは
汗が流れ落ちそうなくらいでした。終わった後は、
やっている時とてもきつかったのに体がスッキリ軽くなって、
動きやすくなりました。自分でやるとだんだんと自己流で
くずれてしまうのでレッスンはありがたいです」

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
「親切に指導していただいてよかったです。肩こりがひどいので
伸ばしたりして気持ちよかった」

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
「初めての参加で体がかたくてヨガはむずかしいかと
思いましたが、むりなくできてよかったです」

日程

ヨガ イベントは6月26日(水)9時50分~11時30分、
航空公園ミューズ 管理棟4階にて行います。
ミューズは航空公園駅(東口)から歩いて10分くらいの大きな建物です。


大きな地図で見る

下の追伸にてより詳しい地図があります

当日は動きやすい服、ハンドタオル、水(のど乾いた時)を
お持ちください。
赤ちゃんは保育士があずかります
料金は1500円、託児料は300円です。
教室のスペースにより人数は先着10名までとさせていただきます。
航空公園駅10分 赤ちゃん連れ大歓迎 中橋ヨガ

特典 イベントにお申し込みされた方、全員に
21分ヨガ動画がご覧になれます 

私(中橋)によるヨガのレッスンをyou tube(動画)にて収録しました。
教室で好評だった内容を再現してます。説明しながらゆっくり進めてます。
自宅での復習、教室を休んだ時などにご利用ください。

① ヨガ準備運動(13分) 準備運動から座ったポーズを中心にした内容
② 立ちポーズ(7分) ヨガの連続ポーズを中心にした内容
動画の1部がこちらです。ご覧ください

お申し込みは下記へお願いします

追伸1 よくある 質問

着替えの部屋、授乳室はありますか?

着替える別屋がありますのでご案内します。その部屋にて授乳もできます。
また生後数ヶ月のお子様はざぶとんの上に寝かせますので
ざぶとんの上に敷くタオルの用意をお願いします。

動きやすい服と言ってもわかりにくいのですが?

そうですね。私自身、初めてヨガする時そう思いました
ジャージなど身軽な服装で大丈夫です。
ヨガの服装のままで来る方と着替える方、半々くらいです
ヨガの後、買い物など他に用事のある方は着替えてるようです

車を停める場所はありますか?

航空公園ミューズの場合、航空公園の駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は最初から500円なのでお気をつけください。

ヨガマットは必要ですか?

航空公園ミューズの場合、たたみの部屋のため必要ないです。

「ヨガ教室には慣れてる方もいれば初めての方もいる、その辺はどう対処してますか?」

たしかににちょっと不安かと思います。
ヨガ、慣れてる方には月曜のクラスをご案内してます
私の教室の場合、「産休中」、「育休中」の主婦の方が多いです。
1年で職場に復期する方が多く、4月にほぼ代わります。
そのため初めての方ばかりなので大丈夫です。 夏の時期や年末も代わります

「ヨガ教室に行くより家で寝てた方がいいのでは?」

正直難しいです、、、。

その時の状況にもよりますが「寝るのが好き!」という方は
いいと思います。 私自身もそう思うことはあります。 

ただ育児や家事などで肩こりや腰痛のままふとんに入っても
体がこわばっていて疲れが取れないこともあると思います。 

そんな時、ヨガのポーズ 呼吸法 瞑想(考えることを止め集中する) がおすすめです。 

寝てるだけでは得られなかった爽快感を実感できます

追伸2 より詳しい地図のご案内です

航空公園駅出口です(出口は1つしかないのでご安心ください)
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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駅を出るとバスロータリーがあります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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道沿いにロータリーを右に行きます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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飛行機の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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市役所の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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郵便局の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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警察署の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
4階の和室にてヨガします
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ

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