決められない時のヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

 こんにちは、自信がなくても資格を活かして稼ぐ! チャクラマスター 中橋桂一です。

チャクラ診断をしてると新しいことを始めるのに迷っててできない、、

という相談を受けることがあります。

これから資格を活かしたい、まずは知り合いや友人に試してもらい

感想を集めて、ホームページを作り、ブログなどで集客する、、、

ここまで決まってるのになぜ始められないのか? これは、、、

 

考えすぎです!

 

考えれば考えるほど悪いことが浮ぶものです。

それで始められなくなります。

こうした時は体に意識を向けるといいです。

おそらく首や肩が緊張してます。

 

狭い見方、考えがそのまま体の緊張に現れてます。

ですから体をほぐすと考え方も変わります。

そこで今日は体の緊張をほぐすヨガを紹介します。

動画の私と一緒にやってみましょう(^▽^)

ヨガをする際には以下の点にご注意ください

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、

ではまた~

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① 毎週火曜 11時~16時 湯島(東京 上野)4番出口すぐ隣の
ビル2階のカフェにて行います!(下記地図) 
予約は必要ないのでお気軽にお越しください 

くわしくはこちらをクリック

② または毎週水曜、木曜、土曜 10時~19時 渋谷または
新宿、東京など山手線沿線のカフェにて行ってます。  

詳しくはこちらをクリック

料金はともに500円です。

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ではまた、
ありがとうございます。

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