こんにちは、自信がなくても資格を活かして稼ぐ! チャクラマスター 中橋桂一です。
先日 スポーツクラブにヨガを教えに行くとスタッフの方が
マスクをしてました。
私が 「風邪ですか?」と聞くと
「風邪か花粉か、鼻水が止まらないです、、、」
とのこと、
私も花粉症だったのでそのつらさはよくわかります。
具体的にはこんな体験しました、
● テイッシュがないと落ち着かなくなります(鼻水が出るので)
● 鼻をふいたテイッシュをどこにしまうか迷います、、
● 鼻をよくすするので「すする音がうるさい」と言われます
原因はいろいろあると思いますが1つは口呼吸してるためです
口から息を吸うと風邪のウイルスや花粉が体に直接入ってきます。
そのため鼻呼吸にするとよいです。
そこで今日は手軽にできる鼻呼吸を紹介します。
一緒にやってみましょう
次回のチャクラ診断は毎週火曜、木曜、土曜に開催します
① 毎週火曜 11時~16時 湯島(東京 上野)4番出口すぐ隣の
ビル2階のカフェにて行います!
予約は必要ないのでお気軽にお越しください。料金は1000円です。
くわしくはこちらをクリック
② または毎週水曜、木曜、土曜 10時~19時 渋谷または
新宿、東京など山手線沿線のカフェにて行ってます。
詳しくはこちらをクリック
料金はともに2500円です。
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