「腕を回すだけで肩こり解消する?」

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 こんにちは、起業したけど悩む30~40代の方のチャクラマスター 中橋桂一です。

今日は忙しい方のために腕を回すだけのヨガを紹介します。

この動画、一度見れば覚えられます(笑)

一緒にやってみましょう

追伸 起業してる方のチャクラ診断は毎週火曜、木曜、土曜に開催します

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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう

以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう

● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、

ではまた~

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