こんにちは、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター　中橋桂一です。

昨日の皇居ランニングは走った後に懇親会をしました。

ここで話題になったのが、、、
「飲み過ぎると走った以上のカロリーを摂取してしまう」

そうです。それではあまり意味がないのです、、
　
実際　別のランニングに参加された方に話を聞くと
ランニングより飲み会の方がメインではないかと
思えるほどだったと話してました。

飲み会が趣旨であればよいのですが運動の効果も出したい、、
そこで考えたのが、

１杯だけ飲むということでした。
　
もちろん飲み会に参加しないのもよいです。

酒との上手な付き合い方も学ぼうと思いました