FrontPage/2011-10-18

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  肌寒い朝におすすめのヨガは、、

おはようございます、

今日も肌寒い朝ですね。

ヨガで全身を温めつつ脂肪の燃焼を促進させ
ましょう。

早速一諸にやってみましょう! 
 ↓ ↓ ↓ ↓

ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、  

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