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雑煮好きな方におすすめのヨガ(^^)

新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

私は雑煮が好きなので正月は楽しみです(^^)

ですが母親はあまり好きでないので
「3日食べれば十分でしょう」
と言ってます(1/1~3日のこと)

私は1週間くらい雑煮でもいいのに、、、

そんな私のような雑煮好きな方は
ついついお餅を食べ過ぎてしまうことと
思います(苦笑)

私も含めて正月は運動量を増やさなくては
マズイです(^^)
今年も早速、朝ヨガしましょう
↓ ↓ ↓

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございました。

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