子供と楽しむバランスのヨガ！
おはようございます、
新所沢駅７分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です（＾＾）
寒い朝が続いてますね。
お子様が暖房から離れず学校に行く準備を
なかなかしない、、、と困っているお母さんも
多いと思います。
今日はそんな時におすすめのバランスヨガの
ご紹介です。
面白く、足先も温まります（＾＾）
お子様と一諸にやってみましょう！！
↓ ↓ ↓ ↓
他のヨガのポーズもやってみたい方は
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回！
ありがとうございました。
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