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子供と楽しむバランスのヨガ!

 おはようございます、

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

寒い朝が続いてますね。
お子様が暖房から離れず学校に行く準備を
なかなかしない、、、と困っているお母さんも
多いと思います。

今日はそんな時におすすめのバランスヨガの
ご紹介です。
面白く、足先も温まります(^^)

お子様と一諸にやってみましょう!!
↓ ↓ ↓ ↓

他のヨガのポーズもやってみたい方は
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

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ではまた次回!
ありがとうございました。

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