FrontPage/2012-01-19

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「昔はできたのに~」

おはようございます、
主婦のストレス解消専門のヨガインストラクター 
中橋桂一です。

先日のヨガのクラスで背中で手を組むポーズをしたら、

「昔はできたのに~」と言う生徒さんがいました。

肩まわりをほぐさないためか、猫背から背中が届かない
などいろんな原因はあるかと思います。

定期的に行って、肩のコリをほぐしましょう 
↓  ↓  ↓  ↓  ↓

明日の金曜20日、ベビーヨガ無料体験会を行います(^^)
(埼玉県所沢市)
「赤ちゃんを抱っ子してて肩がこる、、、」
「子供が夜泣きしてあまり寝れない、、、」
「赤ちゃんを連れて行ける所があまりない、、、」
という方へ、ヨガでストレス解消しませんか?

赤ちゃん連れ専門のクラスなので騒いでも大丈夫です。
授乳の際には別部屋をご案内します。

場所など詳しくはこちらをクリックしてください

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございました。

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