地震が続いてますね、、

おはようございます（＾＾）

新所沢駅７分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です（＾＾）

最近、地震が続いてますね、、、。
多少不安になりますがどんな状況になっても
「動じない心」を養っておくことは大事です

例えば地震が起きて慌てて外に出たら車に轢かれて
しまった、、、というようなことになります。

今日はそんな動じない心を持つのにおすすめの
ヨガのポーズです。
一諸にやってみましょう
↓　↓　↓

　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

２/１０（金）、２/１４（火）新所沢教室にて無料体験を行います
参加しようか迷っている方はぜひこの機会をご利用ください（＾＾）
すぐに申し込む方はこちら（↓）へ
すぐに申し込む方はここをクリック！

ではまた次回！
ありがとうございました。

a:154 t:1 y:0

コメント