FrontPage/2012-01-30

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地震が続いてますね、、

おはようございます(^^)

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)

最近、地震が続いてますね、、、。
多少不安になりますがどんな状況になっても
「動じない心」を養っておくことは大事です

例えば地震が起きて慌てて外に出たら車に轢かれて
しまった、、、というようなことになります。

今日はそんな動じない心を持つのにおすすめの
ヨガのポーズです。
一諸にやってみましょう
↓ ↓ ↓

 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

2/10(金)、2/14(火)所沢教室にて無料体験を行います
参加しようか迷っている方はぜひこの機会をご利用ください(^^)
すぐに申し込む方はこちら(↓)へ
すぐに申し込む方はここをクリック!

ではまた次回!
ありがとうございました。

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