FrontPage/2012-02-29

Top / FrontPage / 2012-02-29

寒~い朝におすすめ!全身を温めるヨガです!!

おはようございます(^^)

埼玉県所沢市は今日は雪です、、、
午前中は降るとのこと。

道路が滑ったり、電車やバスが遅れたりしますので
出かける際にはご注意ください。

今日はそんな時におすすめの全身を温めるヨガです。
一諸にやってみましょう! 
↓ ↓ ↓ ↓

4月1日、日曜午後1時30分~ 航空公園にて
外ヨガします。
教室ではなく外ですることでより開放的な気分に
なります。
動画にて詳しく話してますのでご覧ください

さらに詳しくはこちらをご覧ください
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回!
ありがとうございました。

a:78 t:1 y:0


コメント