おはようございます(^^)
新所沢駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です(^^)
4月になり生活が多少変わっていることと思います。
私もスポーツクラブでの仕事を卒業したり、
新しい所での仕事が始まったりします。
こうした変化の際にも柔軟に対処するのが大事です。
今日はそんな時におすすめのヨガのご紹介です
一諸にやってみましょう
↓ ↓ ↓
シングルマザーの方へ、専門のヨガクラス始めます。
シングルマザーの方のみの参加です。
育児のストレス、職場のストレスなどヨガで解消しましょう。
赤ちゃん連れOKです。
3月29日(金)10時~11時、新所沢教室にて行います。
料金は1500円です。
場所、お申込みなどはこちらをクリックしてください
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
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